joi


Cum ne protejăm părul pe timp de vară?




Părul curat, strălucitor și sănătos are propriile sale secrete de îngrijire pe timp de vară, când podoaba capilară poate fi afectată grav de factorii agresivi la care este expusă. Și pentru că la sfârșitul fiecărei veri părul meu arată destul de rău: decolorat, aspru, cu fire despicate și cu greu îl mai pot aranja în vreun fel, mi-am promis ca în această vara să am grijă mai multă de părul meu! Și iată că am aflat și cum pot să am grijă de el. Inamicii cei mai mari ai părului pe timpul verii sunt soarele (razele UV), apa sărată de mare, nisipul, clorul din piscină și vântul. Soarele nu face rău doar pielii, ci și părului tău, cauzând dezhidratare, uscare și decolorare. 

Iată cum poți să îl aperi de soare:


- Protejează-ţi părul cu o pălărie, cu un turban sau poartă-l prins într-un coc.

- Hidratează-ţi părul cu uleiuri naturale. Mai ales înainte de a merge la plajă, unge firele pe toată lungimea cu 5-10 picături dintr-un ulei vegetal: de palmier, de cocos, de jojoba, de karite, de migdale, de argan sau de macadamia. După ce acţionează 5 minute, clăteşte-te bine.

- Seara, spală-te cu un şampon special pentru păr uscat şi clăteşte părul cu apă în care ai stors o jumătate de lămâie sau o cană de oţet alb (fiecare dizolvată în 2 l de apă). Aciditatea va activa keratina (o proteină care intră în componenţa firului de păr). Eu folosesc Schauma din gama Nature Moments Indonesian Coconut Wather & Lotus Flower (apă de nucă de cocos și flore de lotus). Formula regeneratoare hidratează instant părul, oferindu-i finețe și suplețe. Pentru un plus de hidratare, te sfătuiesc să folosești șamponul împreună cu balsamul de păr Schauma Nature Moments.
Evită utilizarea produselor electrice de coafare! Vremea caldă îți permite să uiți, din când în când, de uscarea părului cu foenul. Specialiștii recomandă ca, măcar o dată la două săptămâni, să renunți la uscătorul de păr, placă și ondulator. Dacă ți se pare imposibil să-ți coafezi părul fără să utilizezi produse electrice, apelează la alte metode de îmblânzire a suvițelor rebele: aplică o cantitate mică de ser antielectrizant sau ulei de argan pur (nu mai mult de 2-3 picături, pentru a nu supraîncărca părul) și încercă mai multe variante de coafuri de vară, cu împletituri și cocuri ușor de purtat, care nu necesită îndreptarea părului sau ondularea lui.

Ideea este să facem ceva pentru a ne păstra părul sănătos și frumos. Razele ultraviolete sunt de mai multe tipuri și fiecare are un impact asupra structurii firului de păr. Nu uita că razele UVA facilitează dezhidratarea părului, iar razele UVB distrug în timp pigmenții acestuia – naturali și artificiali. Orice persoana care se expune la soare un timp îndelungat fără a-și proteja capul cu o pălărie cu boruri largi și fără a folosi produse de protecție solară de păr va avea surpriza neplăcută de a constata că firele au devenit uscate și neaspectoase. 

Deci, aşa cum îţi protejezi de soare pielea, şi ochii,  aşa ar trebui să ai grijă şi de părul tău! Iar la sfârşitul verii te vei putea bucura de o podoabă capilară sănătoasă şi frumoasă. 




marți

Educație, azi, pentru lumea de mâine! Cine mai citește poezie!?




         Poezia nu e pentru toată lumea și pot să înțeleg asta. De fapt, în ziua de azi, nu prea mai citește nimeni, nimic. De ce însă, nu mai citim!? Pesemne, pentru că nu ne mai îndeamnă nimeni. Pentru că nu avem timp și pentru că mămicile casnice potolesc repede copilașii dându-le telefonul sau tableta în mână, în loc de cărți. Și, poate, că nici cadrele didactice nu mai reușesc să dezvolte plăcerea cititului, impunând copiilor o bibliografie obligatorie, deloc atrăgătoare pentru cei mici, de cele mai multe ori, plictisitoare și obositoare. 

          Doar 2,9% dintre români mai citesc. Suntem pe ultimul loc în Europa, deși cititul este relaxare, dezvoltare, doar pentru tine, ca om, ca individ. Citind o carte poți să vezi dincolo de propriul univers, de cele mai multe ori prea mic și prea rigid. Este ca și cum te-ai duce la coafor sau manichiuristă (mai rar sau mai des, dar tot mergi). Niciodată nu e prea târziu să încerci ceva și pentru bucuria ta, cel puțin să încerci să schimbi ceva pentru tine. Sau, măcar pentru copiii tăi. O lume în care omul nu mai citește va fi o lume în care explorarea personală și profesională o să dispară și știu că asta va duce într-un final la un ritm mai lent al inpvațiilor și al dezvoltării bunăstării omului în general. De fapt, nu cred că există oameni cu adevărat inteligenți și buni care să nu citească.

         Am o mare curiozitate: vreau să aflu și părerea voastră. Ce fel de cărți mai citesc românii!?
       Eu visez la momentele când vom merge în familie să cumpărăm cărți: bunici, părinți și copii. Recunosc că-mi place foarte mult să citesc poezie, deși ofertele din librării nu sunt prea tentante. Poezia e un real remediu împotriva stresului, a bolilor și chiar a crizei economice. Dacă doriți ca mâine să vă fie mai bine decât azi, citiți la culcare poezie, nu ziare, nu televizor... 

         Acum mă delectez cu Aura Christi- Sfera frigului.



Fratele geamăn


Tot ce-am atins –
spre marele frig

şi spre fiinţă a deviat.
Frate geamăn
mi-a fost incredibilul.
Din surâsul iernii către mine,
iar şi iar, m-am ridicat
aşa cum temelia caselor
e smulsă violent, încet,
din întunericul pământului,
legănat de îngeri negri
sau fete de abur în cuirase.
Faţă în faţă cu tine, Domine
– prietene, stăpâne, vecine –
stau împrejmuit clipă de clipă de mine,
ca piatra azvârlită în ape –
de lichidul de nevăzut şi viu.
Prin trupul meu am văzut, am auzit,
am simţit iadul – şi cerul înalt şi subţire –
şi frigul de neatins ce şi-a găsit
un liman în uimire. Ah, da, şi cântecul acesta
de plumb din care albatroşi şi mânji
şi delfini şi copii vin să ia lumină
şi suferinţa să şi-o adape…

         Sunt oameni cărora nu le place deloc poezia. Nu sunt de condamnat, nu îi consider artificiali și nici nu-i judec. Dar să vă dezvălui o mare nedumerire a mea: nu înțeleg deloc cum de există persoane care nu vor să guste măcar un pic din această ,,prăjiturică” oferită prin cuvânt, prin vers și rimă. Poezia e, pentru mine, fericire pură! E ceva ce nu reusesc mulți să înțeleagă: e bucurie la fiecare virgulă, la fiecare sentiment care pâlpâie în fiecare silabă, e moștenire lăsată unei lumi frumoase și sensibile.

         Sfera frigului e o comoară pentru umanitate. Zeci de versuri cu rezonanță maximă în sufletul cititorului, Sfera frigului e un fel de rugă rostită sub bolțile unei catedrale. A mai scris poeme ce au fost traduse și publicate în Germania, Franța, Belgia, Italia, Suedia, Rusia, S.U.A, Bulgaria, Albania, etc. Vă recomand și : De partea celaltă a umbrei, Valea regilor, Ultimul zis, Crini imperiali și Grădini austere, cu c.d.-poeme în lectura autoarei.

         Ție îți place să citești poezie!?



Azi e sărbătoare în școli- e Ziua Învățătorului!


         Zi specială în școli, astăzi, 5 iunie: este Ziua Învățătorului. Această dată reprezintă ziua naşterii lui Gheorghe Lazăr (5 iunie 1779), ”fondatorul învăţământului în limba naţională în Ţara Românească”.
         Ziua Învăţătorului este sărbătorită în toate unităţile de învăţământ de stat, particulare şi confesionale din sistemul românesc. Această sărbătoare a fost stabilită prin lege, la 9 octombrie 2007, când deputații au adoptat proiectul de lege privind instituirea Zilei învățătorului pe data de 5 iunie a fiecărui an.

        Astăzi, 5 iunie 2018, și Școala Gimnazială nr. 1 Chirnogi a sărbătorit Ziua Învățătorului într-un mod interactiv, prin numeroase activități extracurriculare, deosebit de antrenante și distractive: întreceri sportive, face painting, concursuri de recitări, desene pe asfalt și multe altele.
        Iată-ne ajunși și la sfârșitul campaniei de educatie ecologică ,,Baterel și Lumea Non-E” 2018!!!
        Acesta este un proiect cu traditie desfașurat de Asociația Environ în peste 700 de unitati de invatamant la nivel national si care se afla deja la cea de-a cincea editie consecutivă. Obiectivul principal al acestui proiect îl reprezintă implicarea elevilor împreună cu profesorii coordonatori în dezvoltarea și implementarea unui program eficient de colectare selectivă în școlile din Romania. 
        Mulțumim, Baterel, pentru premii!!!




         Pentru că această zi coincide cu Ziua Mondială a Mediului, elevii și cadrele didactice au participat, alături de membrii Asociației Bio-România, la plantarea unor răsaduri de legume (roșii, vinete, ardei) în ,,Grădina Bio a copiilor”. Și pentru că aici nu se vor folosi nici un fel de substanțe chimice de sinteză, cu siguranță la toamnă își vor delecta papilele gustative cu legume proaspete, deosebit de sănătoase și delicioase.





Învățătorul este ca o lumânare care îi luminează pe alţii, consumându-se pe sine.

La mulți ani cu sănătate și împliniri, dragi colegi învățători!


duminică

Află ce trebuie să faci pentru a trece cu bine și peste această sesiune!




Cei mai frumoși ani din viața mea sunt anii petrecuți în facultate!


Cu siguranță sunt în asentimentul multora spunând că studenția reprezintă una dintre cele mai pline perioade din viața noastră, o perioadă de tranzit, de altfel, dar și un fel de cheiță fermecată ce ne poate deschide, la final, mii de porți spre lumea întreagă. 
Studenții știu ce înseamnă stresul dinaintea examenelor, a sesiunilor, iar cei ca mine, care au terminat de ceva timp facultatea, cu siguranță își aduc aminte de emoțiile, de nopțile pierdute cu cărțile în brațe, de ceașca cu cafea sau sticlele de cola. Viața de student e frumoasă dar nu putem spune că este scutită de perioade mai dificile. Cu timpul, însă, cu toții vă veți da seama că orice provocare devine, de fapt, o oportunitate de dezvoltare pentru că, dincolo de informațiile pe care le asimilați pentru cursuri și examene, în perioada sesiunii cu toții vă însușiți și alte abilități, foarte importante pe termen lung.

Fă lucrurile la timpul lor  și totul va trece repede și cu bine!


Gândindu-mă la sesiune, știu că vă așteaptă mult stres, nopți nedormite, nesiguranță și, desigur, cantități industriale de informații de memorat. Pe lângă tehnicile mentale de vizualizare a reușitelor la toate examenele, realizate musai înaintea începerii sesiunii, sfatul meu pentru o învățare eficientă este să luați totul sistematic pentru că altfel, veți avea mari probleme cu time managementul- fie că vreți să recunoașteți sau nu. Dacă veți face lucrurile pe rând, toate la timpul lor, cu siguranță, sesiunea va deveni doar o provocare și chiar o oportunitate de a vă dezvolta. Toți cei care privesc în urmă la anii studenției, își amintesc cu nostalgie și cu drag, inclusiv de sesiuni. Așa că, vă sfătuiesc să apreciați sesiunea încă de pe acum și voi! Știu că e nevoie de multă energie și bateriile parcă nu mai rezistă... Dar de voi depinde cum vă organizați timpul și tot de voi depind și rezultatele pe care urmează să le obțineți la examene. 

Memo On - stimulentul natural al memoriei


Pentru mine studenția a fost perioada în care am aflat mai concret ce înseamnă un supliment nutritiv pentru că tot atunci l-am încercat pentru prima dată și tot atunci am prins încredere în el. M-a ajutat, revigorându-mă și redându-mi vitalitatea de care aveam atâta nevoie într-o perioadă extrem de solicitantă.
Deși la început am fost sceptic, am avut încredere în cea care mi-a recomandat suplimentul pentru memorie și concentrare și l-am încercat. În doar câteva zile am simțit efectul benefic. Reușeam să mă concentrez mai bine, mi s-a mărit și puterea de memorare, ceea ce m-a ajutat să trec peste toate examenele cu bine. Ei, bine- mai puțin unul, dar ... știți cum se spune: ,,Dacă n-ai restanță, n-ai prestanță!”. Așa că, dacă vreți să vă întăriți organismul înainte de sesiune, încercați și voi Memo On, de la Ayurmed!

Memo On - sirop conține doar plante medicinale ayurvedice care contribuie la funcționarea normală a capacității de concentrare și memorare, susținând, astfel, randamentul intelectual:
* Ginkgo biloba ajută funcțiile cerebrale integrative (memoria, percepția, concentrarea) și coordonarea fizico-mentală;
* Rosmarinus officinalis și Melissa officinalis sunt recunoscute pentru menținerea atenției, concentrării, a capacității de înțelegere, de prelucrare, sistematizare și de reținere a informațiilor.

Memo On - sirop ajută elevii/studenții în perioadele solicitante ale testărilor/ examenelor, contribuind la creșterea randamentului intelectual prin stimularea naturală a atenției și memoriei. Convinge-te și tu!



A venit vara! Iată cum să te epilezi corect și eficient!





         Obiectivul tuturor femeilor pe întreaga vară este să aibă picioare de vedetă: suple, catifelate și strălucitoarePicioarele fine sunt esențiale pe timp de vară. Din fericire există o mulțime de lucruri diferite care nu necesită mult timp și care îți pot lăsa picioarele perfecte. Mai mult, părul nedorit poate fi îndepărtat și acasă, nu numai la salon. 
         Astfel, epilarea picioarelor devine în fiecare vară unul dintre ritualurile beauty la care femeile, indiferent de vârstă, apelează în mod frecvent, cu scopul de a obţine o piele frumoasă şi catifelată, fără imperfecţiuni. Din nefericire, nu putem să menţinem picioarele fine prea mult timp dacă nu apelăm la câteva trucuri de frumuseţe şi îngrijire. Dar acum oricine poate avea picioare frumoase, cu o piele netedă și plină de strălucire fără să depună prea mult efort! Hidratarea, în special, și micile secrete de îngrijire vă vor ajuta să le redați fermitatea și să vă bucurați de picioare mereu frumoase. Vreți să aveți picioare fine şi irezistibile timp îndelungat!? Iată câteva trucuri care vă vor ajuta să aveți o piele netedă, catifelată şi strălucitoare o perioadă cât mai lungă de timp.

         Indiferent de metoda de epilare pentru care veți opta, exfoliați pielea înainte pentru a îndepărta celulele moarte de la suprafaţă. În plus, acest ritual vă va ajuta să îndepărtați eficient toate firele de păr. De altfel, vă sfătuiesc să foloseşti de două ori pe săptămână și un scrub pentru a avea în permanenţă pielea frumoasă. 

         De ce să nu recunoaștem, soluția cea mai des folosită, cea mai rapidă și mai nedureroasă rămâne, totuși, lama de ras. Pentru un rezultat cât mai fin și o senzație extraordinară de confort, vă sfătuiesc să optați pentru aparatele speciale de ras Gillette Venus Breeze pentru că au benzile lubrifiante cu unturi de corp. E important să stați sub duș cca. 15 minute înainte, pentru a se înmuia bine firul de păr; astfel, pielea nu se va usca și nici nu se va mai irita așa ușor. Nu e nevoie să mai aplicați niciun fel de gel special, vă asigur că lama va aluneca ușor, fără să producă tăieturi. După fiecare epilare vă sfătuiesc să folosiți frecvent o loţiune de corp pentru încetinirea creşterii părului iar pentru un efect de durată, aplic-o de două, trei ori pe zi.
         Nu te spăla niciodată cu apă fierbinte pentru că vă va usca pielea de pe corp şi, implicit, de pe picioare. De asemenea, nu e indicat să vă spălați cu săpunuri sau geluri de duş care usucă pielea. Aplicați în fiecare seară un ulei de cocos sau de măsline. Nu numai că vă va menţine picioarele fine ca mătasea, dar le veți avea şi mai frumoase. Puteți să adaugați şi uleiuri esenţiale în ulei pentru o aromă deosebită.


         Ţineți cont de aceste trucuri de beauty şi veți avea întotdeauna picioarele fine şi frumoase, demne de invidiat. Răsfăţaţi-vă pielea în această vară cu Gillette Venus Breeze!



sâmbătă

Zâmbiți!!! Zâmbetul e chiar mai atrăgător decât machiajul!




         Din punct de vedere fiziologic, zâmbetul sau surâsul este expresia facială formată prin flexionarea a 17 mușchi de la extremitățile gurii dar și din apropierea ochilor. Astfel, zâmbetul nu schimbă doar expresia feței ci și stimulează creierul să producă endorfina care reduce durerea fizică și emoțională și, în același timp, dă o senzație de bună-dispoziție. Chiar s-a demonstrat într-un recent studiu că zâmbetul e mai atrăgător decât machiajul, astfel încât 69% dintre oameni au preferat o femeie cu zâmbetul pe față în detrimentul unei femei machiate. 
         Oamenii zâmbesc din ce în ce mai rar. Poate și din cauză că, pe lângă problemele și grijile zilnice pe care le au, de  multe ori și conștientizarea faptului că dinții lor nu sunt așa cum și-ar dori, îi fac să fie mai reținuti în a zâmbi celor de lângă ei. Dacă, însă, aceștia și-ar îngriji dinții zilnic, sigur nu vor mai avea de ce să-și facă niciun fel de griji pentru că vor arăta extraordinar în fiecare zi. Zâmbind, oricine își face viața mai ușoară, va fi  mai optimist, va transmite mesaje pozitive celor din jur; nu degeaba se spune că umorul menține și înfrumusețează viața într-un mod plăcut!
         În primul rând igiena orală este cea mai simplă și sigură metodă pentru păstrarea unui zâmbet luminos. Nu trebuie decât să vă periați dinții corect pentru a scăpa de petele de pe suprafața dinților. Folosiți, suplimentar, și ața dentară, pentru îndepărtarea resturilor alimentare care produc bacterii ce fac dinții să arate mai întunecați. Aveți grijă și ce anume mâncați! Unele alimente și băuturi (cafea, vin roșu, sucurile acidulate) afectează smalțul dinților, însă nu trebuie să renunțați definitiv la ele, dacă vă fac plăcere. Puteți să vă bucurați de acestea cu moderație dacă vă clătiți imediat gura cu apă, astfel, vor exista mai puține riscuri să vă afecteze dinții.
          Uneori, cu toate că avem grijă de dantură,  ne periem dinții corect, mergem regulat la control la un cabinet stomatologic, există  probleme ce nu depind de noi și care ne afectează zâmbetul. De cele mai multe ori dinții nu sunt corect aliniați. Pentru a corecta acest neajuns trebuie să apelăm la un medic ortodont, care să coordoneze procedurile necesare îndreptării dinților. 
         Și dacă deja ai simțit pe pielea ta că timpul nu iartă pe nimeni și odată cu înaintarea în vârstă ridurile au început să fie tot mai proeminente, cu siguranță vei dori să apelezi și la diferite servicii de estetică, de care poți dispune chiar în cadrul clinicii Dr. Andrei Capra! Pentru a avea un zâmbet frumos și o piele estetică, fără riduri și un contur perfect al feței nu trebuie să apelezi neapărat la bisturiu! Poți apela cu încredere la clinica Stomatologică Dr. Andrei Capră pentru că aici vei găsi numai servicii de înaltă calitate și tehnologie modernă. Dr. Andrei Capra este pregătit să trateze orice problemă a dinților, să îți ofere sănătatea dentară cu cele mai bune cunoștințe despre implanturi dentare, coroane și fațete dentare, aparate dentare, tratamente de chirurgie dentară și albire a dinților.

          În timp ce unii doar tratează, dr. Andrei Capra e cel care îți poate asigura sănătatea dentară și zâmbetul perfect!