duminică

Dacă aș rămâne- Gayle Forman



Câteva lucruri despre autoare: Gayle Forman și-a început cariera scriind pentru Seventeen magazine, unde, multe din articolele ei se focusau pe tineri și preocupările lor sociale. Mai târziu, a devenit un jurnalist independent pentru publicații precum Details Magazine, Glamour Magazine, The nation, Cosmopolitan magazine. În 2002, ea și soțul ei Nick, au făcut o călătorie în jurul lumii, strângând din această călătorie, o mulțime de informații și experiențe, pe care mai târziu, le-a folosit ca bază pentru prima ei carte. Astfel, în 2007 Gayle Forman publică primul ei roman pentru tineri adulți: Sisters in Sanity, care a avut la bază, de fapt, un articol scris de ea în revista Seventeen. Apoi, în 2009, Foreman a lansat romanul: If I Stay, roman care ne spune povestea unei fete de 17 ani pe nume Mia, care a fost implicată într-un tragic accident de mașină. Despre această carte vreau să vorbim azi!

„Dacă aș rămâne” de Gayle Forman a fost publicată la Editura Rao și o poți comanda și tu, la reducere, de aici.
De la început țin să vă spun că am fost surprinsă să constat că filmul a fost mai bun decât cartea. Nu sunt expertă în critică, însă, în opinia mea, cartea a fost destul de slăbuţă. Tema mi s-a părut foarte interesantă şi putea să fie exploatată mai în profunzime în carte, însă, mie nu mi-a trezit nici un sentiment în cele 215 pagini ale sale. Pesemne și din cauză că văzusem filmul înainte. Și filmul mi-a plăcut foarte mult. Dar, poate că am avut și eu așteptări prea mari de la carte!
Romanul prezintă povestea emoționantă a unei tinere aflată la pragul dintre viață și moarte. Este vorba despre Mia, tânăra care își pierde familia într-un accident rutier (părinții și fratele ei mai mic, peTeddy). În urma acestui tragic accident, Mia trebuie să facă o alegere pentru că sufletul ei rămâne cumva blocat între cele două lumi. În timp ce vede și aude ce se întâmplă în spital, aceasta retrăiește momentele frumoase petrecute cu familia, cu prietena ei cea mai bună, Kim dar mai ales cu iubitul ei, Adam. Simte că acest accident îi va schimba viața pentru totdeauna și, de-acum orfană fiind, încearcă să găsească, de una singură, puterea de a merge mai departe.


Muzica ocupă un rol foarte important în romanul lui Forman, nu aș fi credibilă dacă nu aș scrie și despre acest lucru. Asemenea cărtilor, muzica ne emoționează și ne induce o anumită stare de relaxare. Cel mai drăguț lucru din ecranizare (implicit din carte, pentru că nici nu se fac modificări majore, de altfel) e, de departe, muzica. Filmul se deschide cu o Sonată pentru violoncel de Beethoven, apoi savurăm o mulțime de genuri, incluzând: Zoltan Kodaly, Bach, Buzzcocks, Beck, Sonic Youth, Blondie, Iggy Pop sau The Dandy Warhols. Iar grupul lui Adam, Shooting Star, nu sună deloc rău. Ca să nu mai vorbesc de fragmentele cântate de Mia. Cu siguranță îți va face poftă de muzică clasică și de concerte punk-rock.

,,Something in the way” - Nirvana: melodia care a reaprins în Mia flacăra dragostei față de muzica clasică și, implicit, față de viață.


Recunosc că m-a fascinat conceptul cărții- și m-am întrebat deseori după ce am citit-o, cine sau ce m-ar ține în viață dacă aș fi în locul tinerei Mia. Poate doar pentru acest lucru ar trebui să citiți și voi această poveste melancolică dar, totuși, atât de intensă, care la final vă va face să zâmbiti și să aveți convingerea că viața merită trăită, orice s-ar întâmpla. Sau, poate, pentru a vă cunoaște mai bine și pentru a vă identifica mai ușor ,,ancorele” în această lume, ,,ancore” de care nu vă puteți nicicum lipsi sau pentru care merită cu adevărat să trăiți.


sâmbătă


Apiterapia- regina tratamentelor naturiste




Pielea ne poate dezvălui povești din viață. Dacă cineva ne privește cu atenție va putea să ghicească (sau, poate, nu!) ce vârstă avem, dacă am avut grijă de noi, dacă am fost fericite… pentru că fiecare etapă din existența noastră vine la pachet cu diferite probleme pe care trebuie să învățăm să le contacarăm, dacă ne dorim să avem cât mai mult timp aspectul tineresc și să ne menținem frumoase și sănătoase.

Și pentru că trăim într-o lume agitată, la viteză fulgerătoare, aplicarea cremelor, a loțiunilor sau a serurilor a devenit clipa noastră de liniște, un adevărat răsfăț la finalul unei zile super-încărcate. Cu toate acestea, deși sunt menite să ne facă mai frumoase și să ne mențină sănătoase, produsele cosmetice din comerț abundă în chimicale și substanțe nocive care dăunează pielii pe termen lung. De aceea, eu vă recomand să înlocuiți toate aceste formule complicate cu compoziții naturale, o reală alinare pentru trup, totodată și pentru suflet! Doar apelând la cosmeticele 100% naturale, fără parabeni, rutina noastră de frumusețe se va transforma, cu siguranță, din necesitate într-un moment de respiro, într-o clipă de libertate mult așteptată! 

Apiterapia- cel mai bun și eficient sistem terapeutic


Ce îi trebuie celulei pentru a fi fericită? Specialiștii afirmă că are nevoie de 12 elemente/ condiţii ce trebuiesc îndeplinite simultan toată viaţa: oxigen; protecţie contra inamicilor vieţii (biologici, chimici, fizici, psihici); apa; igiena (la nivel celular şi intercelular, eliminare de reziduuri dar şi igiena psihică emoţională); odihna de calitate; diviziune celulară; reparaţie şi regenerare continuă; informaţii în cantitate şi calitate armonioase; iubire; energie; funcţionare armonioasă; nutriţie sănătoasă. Întrebarea pe care ne-o punem cu toții este: putem găsi toate aceste elemente într-o singură gamă de produse? De-a lungul timpului, o mulţime de studii au dovedit eficienţa produselor stupului. Produsele apicole sunt singurele care acţionează la aproape toate nivelele fiinţei umane. Mierea, propolisul, polenul apicol, păstura, lăptişorul de matcă, veninul de albine acţionează pe toate aceste categorii. Apiterapia este o alternativă naturală de tratament, fundamentată știintific prin nenumărate studii și experimente clinice ce se referă la tratarea diverselor afecțiuni cu produse apicole naturale, neprelucrate, cu extracte, combinații ale acestora sau cu medicamente apiterapice standard. La ora actuală aceasta modalitate tradițională de prevenție și vindecare a afecțiunilor a câștigat din ce în ce mai multă adresabilitate prin rezultatele evidente obținute în urma utilizării cu succes a produselor și metodelor specifice. Produsele apicole au o gamă largă de proprietăți biologice și acțiuni farmacologice benefice cu rol în menținerea și redobândirea stării de sănătate. De fapt, nu există un sistem terapeutic mai bun şi eficient ca apiterapia.

Api-terapie pentru tenul tău


Mierea de albine este un ingredient fantastic deoarece este un agent antibacterian și, în plus, înmoaie, hidratează și catifelează pielea. Ca agent puternic umectant, mierea atrage și reține apa la nivelul pielii, ajutând astfel la hidratarea acesteia. Capacitatea antibacteriană a mierii (puterea de a stopa înmulțirea bacteriilor) o face eficientă în tratarea pielii predispusă la acnee, reducând probabilitatea de noi erupții. În mod natural, mierea de albine este bogată în elemente nutritive benefice atât pentru piele cât și pentru sănătatea noastră: vitamina B, vitamina C, minerale și aminoacizi. Aceste ingrediente cheie au pentru piele un efect benefic demonstrat în hrănirea și păstrarea sănătății acesteia. Antioxidanții prezenti în compoziția mierii au și ei rol în menținerea sănătății pielii și prevenirea îmbătrânirii ei premature. Mierea oferă protectie, hidratează, catifelează și reîntinerește pielea, dându- i un aspect tânăr și sănătos.
Apidava Cosmetic Line este cea mai nouă gamă de produse cosmetice, pe baza de ingrediente apicole de calitate superioară. Datorită efectelor ei uimitoare, cât și a faptului că îmbunătățeste eficacitatea celorlalte substanțe active, mierea este folosită în compoziția tuturor acestor produse cosmetice. Aceasta face adevărate minuni, atât în cazul tenului gras, cât și al celui uscat sau tern, în cazul porilor măriți, împotriva impurităților și a punctelor negre. Deasemeni, exfolierea tenului este un procedeu extrem de important, care nu ar trebui să lipsească din rutina de ingrijire a niciuneia dintre noi. Iar importanța unui gomaj facial realizat corect, este crucială pentru a ne putea bucura de o piele fină, luminoasă și uniformă. 
Noi, femeile, știm că anii nu trec întotdeauna în cel mai prietenos mod. Dar putem să facem din vârsta noastră un aliat! Putem să arătăm potențialul frumuseții noastre, indiferent de ani. Așa că nu mai ezita! Încearcă și tu cele mai bune produse cosmetice și asociază îngrijirea cu răsfățul într-o rutină care îți va trezi la viață toate simțurile, îți va hrăni spiritul și trupul, în același timp! Intră și tu pe apidava.ro și descoperă toate aceste minuni!

luni

Pune preț pe sănătate și pe prietenie!




În vara aceasta cu toții ar trebui să ne amintim de celebrul proverb pe care ni-l tot repeta bunica: ,,unde nu intră soarele pe geam, intră doctorul pe ușă” și, astfel, să ne propunem să ne împrietenim cu soarele și să facem din acesta prietenul dar și aliatul nostru. 

Această prietenie ne va aduce un nivel optim de vitamina D, despre care cu toții știm deja că este foarte importantă pentru întărirea sistemului imunitar și pentru sănătatea oaselor. De asemenea, o relație bună cu soarele înseamnă și prevenirea anumitor tipuri de cancer, îmbunătățirea vederii, favorizarea stării de bine. Toată lumea știe că soarele are și efecte benefice, inclusiv în depresie. În plus, soarele joacă un rol important în menținerea oxigenării optime a țesuturilor, întărirea sistemului imunitar și ameliorarea durerilor articulare. De cealaltă parte, dacă nu ne purtăm cum trebuie în această prietenie, extrema este destul de urâtă: cancerul de piele. 

Dar pentru că vara este anotimpul vacanțelor și al drumețiilor iar canicula ne însoțeste la fiecare pas, trebuie să ținem cont că datorită efortului și a exceselor de tot felul, și inima și vasele de sânge sunt puse la grele încercări. Nu trebuie să uităm că mulți dintre noi suferim de boli cardiovasculare fără ca măcar să știm acest lucru. În acest caz, prevenția joacă un rol foarte important. Hidratarea, alimentația ușoară, limitarea expunerii la soare sunt, așadar, esențiale.

Și pentru că suntem în plin sezon estival și petrecem majoritatea timpului în aer liber, insolația și răul de căldură sunt cele mai întâlnite probleme de sănătate cu care ne confruntăm în această perioadă. Insolația se produce prin acțiunea intensă și de lungă durată a soarelui asupra capului neprotejat, chiar dacă restul corpului este acoperit corespunzător. Spre deosebire de insolație, răul de căldură apare ca urmare a acțiunii razelor solare asupra întregului corp și se manifestă prin imposibilitatea organismului de a-și menține homeostazia (proprietatea organismului de a-și păstra în limite normale constantele mediului intern - ansamblul lichidelor). Astfel, temeperatura crescută a mediului ambiant împiedică organismul să elimine căldura proprie, aceasta acumulându-se în corp. 

Cea mai frecventă formă de manifestare a insolației este acumularea de sânge în creier peste limitele normale (dilatația excesivă a vaselor de sangvine din teritoriul cerebral). Simptomele insolației sunt: cefalee, vertij, greață, vărsături, confuzie, stare generală alterată, uneori cu pierderea cunoștinței, față congestionată, rețea venoasă dilatată, conjunctive oculare injectate. Primul ajutor constă în transportarea persoanei la umbră și aplicarea unei pungi cu gheață pe cap. În caz de stop cardio-respirator se fac respirație artificială și compresii toracice externe (masaj cardiac extern). În cazurile grave se transportă pacientul la spital pentru tratament complex- oxigenoterapie, diuretice, etc. 


Putem preveni insolația prin programarea activităților în aer liber la ore matinale și seara, până în ora 11.30 și după 17.00 și nu uitați să putați pălărie sau șapcă. Nu trebuie, deasemeni, să uităm că există și remedii naturale care ne pot ajuta aparatul cardiovascular, remedii utile mai ales în aceste perioade caniculare, care pot ajuta aparatul cardiovacular să se adapteze mult mai bine la variațiile de temperatură și tensiune care apar foarte frecvent în perioada anotimpului cald. Și, pentru că, la noi în sat, toate problemele erau rezolvate ,,pe plan local” eu sunt adepta medicinei naturiste dar nu exclud nici tratamentele tradiționale pentru că viața, ca și bolile, a evoluat și este de la sine înțeles că lupta pentru sănătate se dă pe un front deschis și depinde de mulți factori dacă suntem sau nu victorioși.

Am ales să vă vorbesc astăzi despre suplimentul alimentar Pressure Down de la Ayurmed care
ajută la eliminarea excesului de apă din organism;
* susține funcționarea inimii, precum și sănătatea vaselor de sânge și 
menține valorile normale ale tensiunii arteriale, păstrând elesticitatea și structura vaselor sanguine
În plus, ajută organismul să se adapteze la efort, reducând riscul de hipertensiune arterială, aritmie, insomnie, oboseală. Susține sănătatea vaselor sistemului circulator prin menținerea nivelului și raportului normal al lipidelor din sânge prin creșterea metabolizării și eliberarea de energie. PRESSURE DOWN susține eliminarea excesului de apă din organism ceea ce duce la normalizarea volumului plasmatic și a tensiunii arteriale. Menține capacitatea de adaptare a organismului la stres fizic și psihic la persoanele suprasolicitate și vârstnici, reducând stresul psihic care poate declanșa hipertensiune arterială, insomnie, oboseală, îmbatranirea prematură. Susține, desemeni, sistemul imunitar și sistemul antioxidant endogen, crescând rezistența și capacitatea organismul de adaptare la condiții de stres.

Nu uitați că, în această perioadă cu temperaturi foarte crescute, o cauză posibilă a durerilor de cap poate fi și deshidratatea. Acest tip de durere poate fi ușor tratată sau evitată. Ea apare atunci când nu aveți o cantitate suficientă de lichide în corp și poate fi diferită ca intesitate, de la ușoară la severă. Organismul necesită un echilibru de lichide și electroliți pentru a funcționa în parametri optimi. Zilnic, corpul pierde apă prin intermediul proceselor normale, precum transpirația și urinarea. De cele mai multe ori, cantitatea de lichid pierdută este ușor reechilibrată prin consumul mare de apă și de alimente bogate în apă. Însă, uneori, corpul poate pierde apa mai repede decât poate fi înlocuită. În acest caz, organismul se deshidratează și pot apărea anumite complicații, precum durerile de cap. După rehidratare, însă, totul revine la normal iar durerea dispare. Pentru a trata această durere este necesar să beți multe lichide, în special apă, să evitați consumul excesiv de cofeină și alcool, să reduceți temporar orice activitate fizică, să evitați căldura și, mai ales, transpirația. 

Alege un stil de viață sănătos! Alege medicina naturistă!

vineri


Bucură-te de vara aceasta fără teamă de țânțari sau alte insecte în casă




E vară și peste tot vezi numai muşte, ţânţari, furnici, gândaci şi molii. Și se pare că toate vor să ne invadeze casa în timpul verii. Țânțarii încep să-și facă apariția la începutul verii, în luna iunie. Deși sunt minusculi și par atât de fragili, ei pot deveni ușor foarte deranjanți. Sunt răspândiți în toată lumea, în Romania existând peste 50 de specii de țânțari. Femelele se hrănesc cu sângele mamiferelor, printre care și oamenii, iar în urma lor pe piele rămân porțiuni înroșite și umflate care provoacă de cele mai multe ori prurit (mâncărimi). Aceste reacții depind, însă, în mare măsură, și de sensibilitatea fiecărei persoane în parte la pișcătura acestei insecte.  Cea mai la îndemână soluţie este să apelăm la produsele universale care abundă pe piaţă, în felul acesta pe lângă deranjanții țânțari, scăpăm și de alte insecte deranjante de prin casă: muște, furnici, molii sau ... câh!!! gândaci. 

Nesuferiţii gândaci de bucătărie vă pot invada şi ei vara. Gândacii de bucătărie sunt printre cei mai dezgustători dăunători casnici şi cei mai enervanţi. Motivele pentru care ei se "cazează" fără a fi poftiţi în apartamentele noastre sunt variate, de la neglijenţa de a lăsa mâncare pe masă sau în diferite colţuri accesibile ale bucătăriei, până la ghenele de resturi menajere care există în interiorul blocului, reprezentând o adevărată invitaţie pentru gândacii de bucătărie şi alţi paraziţi, cum ar fi rozătoarele.

Există mai multe spray-uri insecticide disponibile pe piaţă care conţin ciflutrin, un element foarte eficient în eliminarea completă a gândacilor, cel mai bun mi se pare a fi, totuși, insecticidul universal de la Sano. Pulverizaţi insecticidul în locurile unde se ascund gândacii, cum ar fi crăpături în perete, guri de aerisire, zona de drenaj, în coşul de gunoi etc. Nu uitaţi, gândacii stau în zonele calde şi umede. Este important să urmaţi toate instrucţiunile de siguranţă atunci când pulverizaţi insecticidul. Ţineţi copiii şi animalele de companie departe de insecticid.

Alte metode pentru a scăpa de insectele dăunătoare din locuința ta

Puteţi încerca şi metode mai puţin toxice pentru dvs. Uleiul de lavandă acţionează împotriva gândacilor, cât şi a altor insecte pe care nu le doriţi în casă (țânțarii, moliile). Picuraţi pe bucăţi de vată 6 picături de ulei esenţial de lavandă. Plasaţi-le peste tot, mai ales în dulapuri, şi reînnoiţi-le zilnic. Pentru a scăpa de molii eu folosesc cu succes tabletele parfumate de la Sano. Acestea sunt prevăzute cu agățătoare pentru o poziționare ușoară în dulap. Are o aromă plăcută, fără miros de naftalină. Aceste tablete protejează hainele din dulap împotriva moliilor timp îndelungat (o agățătoare are termen de acțiune de până la 6 luni).

Puteţi să le veniţi de hac gândacilor și cu o soluţie formată din 100 de ml. de apă cu o lingură de acid boric. Acestă soluţie se pune pe bucăţi de pâine în locurile preferate de gândaci. 
Vă mai spun că aceştia nu suportă nici mirosul de dafin. Acesta este un remediu ieftin şi uşor pentru a scăpa permanent de gândaci. Frunze de dafin sunt frunze parfumate care au o aromă iute, dar plăcută. Puteţi împrăştia pulbere din frunze de dafin în apropierea cuibului şi în alte zone în care apar gândacii şi mirosul îi va face să se mute din casa dvs. (puteți face săculeţi din cârpă cu dafin mărunţit înăuntru, ca să-i ţineţi la distanţă). Veţi scăpa de ei fără să fie nevoie să-i omorâţi.

Țânțarii și gândacii de bucătărie pot constitui un adevărat pericol pentru sănătatea dvs. şi a familiei dvs., ei fiind purtători ai unor bacterii ce pot cauza diverse afecţiuni. De aceea, este bine să luaţi măsuri şi să rezolvaţi problema cât mai repede cu putinţă. 

Mușcătura țânțarilor nu este problematică în sine, însă, pentru că ei se hrănesc cu sânge de la mai multi indivizi, pot transmite o mulțime de afecțiuni. Printre cele mai frecvente afecțiuni răspândite de țânțari se numără malaria, febra galbenă, febra Dengue, febra West Nile, encefalita virală, filarioza limfatică, infectia cu virusul Zika. 
Din fericire, însă, la noi în țară sunt rare cazurile în care țânțarii transmit astfel de afecțiuni, dar asta nu înseamnă că sunt imposibile. În afară de răspândirea unor afecțiuni, țântarii pot provoca și reacții alergice. Ele sunt minore, dar asta nu le face mai puțin deranjante. Dacă în cazul unor persoane mușcătura de țânțar se transformă doar într-un punct înroșit, în cazul altora, în zona mușcăturii apare o umflătură ce este însoțită de un prurit intens. În cazul copiilor, care suportă cu dificultate mâncărimile, există posibilitatea ca locul respectiv să se infecteze din cauza scărpinatului intens.

Unul dintre cei mai importanţi paşi în eradicarea acestei probleme contra insectelor dăunătoare din apartamente este cel al curăţeniei. * Nu mai ţineţi vasele nespălate în chiuvetă până se fac cât un munte. Nici gunoiul nu trebuie lăsat mai mult de 48 de ore. 
* Utilizaţi aspiratoare cu saci de unică folosinţă şi aruncaţi-i imediat cum aţi terminat curăţenia. 
* Nu folosiţi niciodată mătura, deoarece veţi ajuta la răspândirea ouălor în întreaga casă.
* Furnicile și gândacii de bucătărie se înmulţesc şi se dezvoltă rapid. Un gândac este suficient pentru a infesta întreaga locuință într-o perioadă scurtă de timp. Gândacii de bucătărie trăiesc circa 6 luni şi se hrănesc cu resturile menajere. Se refugiază în zonele calde şi umede, în spatele mobilierului, frigiderului, în jurul ţevăriei şi în fantele zidurilor. Sunt mari avizi de umiditate, deci verificaţi orice sursă umedă.
* Trebuie făcută constant o curăţenie generală, însoţită de mişcat mobila şi uitat prin toate ungherele. Un lucru cunoscut este că focarele de înmulţire sunt bucătăria şi baia. O soluţie este şi punerea de gresie şi faianţă.
* Pe de altă parte, apartamentul trebuie izolat cât se poate de bine. Până şi la aerisirea de la baie ar fi bună o plasă de ţânţari. Foarte important de acoperit sunt găurile din jurul ţevilor şi până la urmă orice alte zone prin care comunicaţi cu vecinii sau cu exteriorul. Dacă după izolare urmează o exterminare bine făcută, teoretic, insectele dăunătoare nu mai au de unde să apară.


duminică

Află cum trebuie să-ți îngrijești pielea pe timpul verii




        Vara este un anotimp extrem de solicitant pentru piele iar soarele, știm cu toții, este cel mai mare dușman al ei, mai ales pentru aceia care au pielea foarte albă. Vara e extrem de greu să ne păstrăm pielea radiantă, mai ales când ne distrăm pe plajă, în apa sărată sau doar la o simplă plimbare prin oraș- pielea noastră duce tot greul. Specialiștii spun că doza de soare de care au ei nevoie pentru sinteza vitaminei D este de maximum 30 de minute. Așa că, pentru a avea o piele frumoasă și sănătoasă trebuie să adopți câte o strategie diferită în fiecare anotimp. În timpul verii este esențial să ne concentrăm asupra expunerii la razele UV și să ne asigurăm că folosim mereu produse cosmetice naturale: uleiuri, creme, unturi, geluri sau șampoane.

         Hidratarea internă, cu cel puţin doi litri de apă pe zi şi externă cu ajutorul produselor cosmetice de bună calitate şi adaptate nevoilor pielii fiecăruia dintre noi, protejarea împotriva radiaţiilor ultraviolete, igiena corespunzătoare a pielii cu ajutorul cosmeticelor neagresive, sunt doar câteva reguli pe care trebuie să le respectăm dacă ne dorim o piele sănătoasă şi frumoasă. Acestea trebuie respectate tot timpul, însă vara cu atât mai mult, având în vedere că ne expunem la soare şi necesitam, aşadar, o extra-protectie împotriva radiaţiilor.

         Mierea face minuni în cosmetică!


         În această vară nu trebuie să-ți lipsească mierea din casă. Nu se știe niciodată când te arde soarele la plajă, la piscină și ai nevoie imediat de un tratament eficient. Mierea oprește arsura și asigură o vindecare mai rapidă. E un bun tratament inclusiv pentru arsurile mai serioase, spre exemplu, după contactul cu o suprafață fierbinte. Asta pentru că mierea are zaharuri care nu lasă microorganismele să crească, repară pielea și reduce cicatricele - afirmații confirmate și de medicii dermatologi.

         În cazul în care ți se înroșește pielea și te ustură foarte tare, ar trebui să urmezi acești pași:
- în primul rând trebuie să faci un duș cu apă la temperatura corpului, chiar un pic mai răcoroasă;
- să aplici pe suprafețele afectate de soare comprese cu spirt sau pur și simplu toarnă cte un pic în palmă și alică pe piele. Chiar dacă te va ustura pe moment, va opri arsura pielii.
- pe ten se poate aplica niște comprese reci (dischete de bumbac) îmnuiate în suc de castraveți ținut la frigider. După aceea se recomandă ca pielea afectată să fie unsă cu o cremă hidratantă pe bază de miere sau direct cu miere. Dacă folosești direct mierea este indicat să stai cu ea pe piele cel puțin o jumătate de oră, apoi o îndepărtezi ușor, clătind fața cu apă călduță și la final, aplică o cremă hidratantă pe bază de propolis și ceară de albine. 

         De la o vreme am observat că am pielea mâinilor foarte uscată și vă mărturisesc sincer că această senzație nu este deloc plăcută, mâinile mele par neîngrijite și îmbătrânite. Am încercat o varietate de produse dedicate îngrijirii mâinilor care promiteau să hidrateze și să catifeleze pielea. Spre norocul meu, de curând, am descoperit câteva produse care se potriveasc perfect pielii mele sensibile și uscate: cosmeticele de la Apidava - o gamă destul de bogată în produse de cea mai bună calitate- creme pentru ten, loțiuni tonice, lapte demachiant, gommage cu argilă și miere, creme pentru îngrijirea picioarelor, măști nutritive, spray-uri și apă de gură, etc.,  preferatele mele sunt săpunul cu miere și ceară de albine și crema nutritivă de mâini pe care v-o recomand tuturor celor care aveți mâinile  uscate sau crăpate (și nu numai). Această cremă pe bază de miere este puternic hidratantă și-ți va răsfăța pielea încă de la prima utilizare. 

         Aplică acest produs pe mâini, zilnic, de cel puțin două ori, masând intens timp de 5-10 minute. Mâinile uscate vor fi de domeniul trecutului iar tu te vei bucura de o piele hidratată și catifelată.

          Mie îmi plac foarte mult toate produsele cosmetice ce au în componența lor mierea. Pe lângă binecunoscutele beneficii pe care le are mierea pentru sănătate, aceasta este un adevărat elixir și pentru frumusețe. Tocmai de aceea mierea a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri și în scop cosmetic, pentru că are proprietăți antiseptice, de regenerare a țesuturilor, antibacteriene, calmante dar și importante efecte hidratante și antirid. Bogată în antioxidanți și enzime, mierea acționează asupra pielii lipsite de fermitate și o revitalizează. Mierea este astăzi unul dintre ingredientele principale în multe cosmetice naturale, de la săpunuri vegetale la loțiuni, creme și măști cosmetice.

         Ți se întâmplă frecvent să ai mâinile uscate sau crăpate? Tu la ce produse apelezi pentru a scăpa de această problemă?


Necredincioasa- Ayaan Hirsi Ali


,,Necredincioasa” este un roman autobiografic care ne împărtășește o poveste de viață extraordinară, o mărturie dură la adresa unei lumi care nouă, europenilor, ne este aproape necunoscută dar cu care intrăm destul de des în contact prin prisma imigranților care vin din statele musulmane. O poveste ce poate ușor deveni motivațională pentru cei care se afundă în paginile acestei cărți. O carte pe care trebuie s-o citim informativ, nu de plăcere, deși recunosc că Ayaan Hirsi Ali și-a scris autobiografia într-un mod deosebit de captivant și de aceea mi-a fost foarte greu să las cartea din mână. 

Autoarea Ayaan Hirsi Ali este o femeie absolut senzațională, care a reușit să treacă peste toate barierele impuse de religia și cultura ei, devenind unul dintre cei mai influenți oameni din lume (cf. revistei Times, 2005). Este unul dintre cele mai controversate personaje din Europa, o țintă pentru teroriști și o eroină a timpurilor noastre.
Pagină cu pagină m-am cutremurat, m-am revoltat și întristat profund de ceea ce avea de îndurat Ayaan într-o lume în care supunerea și necontestarea credinței decideau gradul de cruzime care se alica femeilor. M-am și bucurat, deasemeni, la fiecare reușită a acestei femei de a se exprima liber. Ayaan Ali creează, de fapt, o operă de dimensiuni universale, cu triburi, clanuri, familii, căsătorii aranjate, dezumanizare- probleme care ne sunt aduse la cunoștință într-un mod dramatic care te ține în priză mai ceva ca un thriller de calitate.

Născută în Somalia, în 1969, Ayaan Ali și-a petrecut copilăria și o mare parte din tinerețea sa în țări islamiste: Arabia Saudită, Etiopia, Kenya. A fost crescută într-o familie nomadă musulmană din Kenya, supraviețuind cu greu unui război civil dar și altor evenimente la fel de traumatizante: bătăi crunte, circumcizie, mariaj forțat- toate acestea în numele religiei și al onoarei. Mi se pare extrem de important să nu întoarcem capul, să știm în ce lume trăim și să devenim conștiente de suferința și neputința femeilor mai puțin norocoase decât noi. Rareori am simțit atât de multă revoltă și neputință precum am simțit citind cartea asta. 

Aș vrea să citiți doar un fragment, eu am însemnat zeci de astfel de pasaje și mi-a fost greu să aleg ce să transcriu aici. L-am ales pe acesta ca să mă asigur că informația ajunge și la cei care nu vor citi cartea. Nu mai putem întoarce privirea, altfel suntem vinovați și noi.

„În Somalia, ca în multe alte țări din Africa și din Orientul Mijlociu, fetițele sunt purificate prin tăierea organelor genitale. Nu există o alte modalitate de a descrie această procedură care, în mod normal, are loc în jurul vârstei de cinci ani. După ce clitorisul și labiile interne sunt îndepărtate sau, în cele mai compătimitoare zone, doar crestate sau străpunse, toată zona este apoi cusută, astfel încât o bucată groasă de țesut alcătuiește o centură de castitate formată chiar din pielea cicatrizată a fetei. I se lasă cu grijă o mică gaură care să permită un jet mic de urină. Doar o forță puternică poate să lărgească țesutul cicatrizat pentru sex. Mutilarea genetică a femeii precedă Islamul. Nu toți musulmanii fac asta, iar cei câțiva care nu o fac, nu sunt islamiști. Dar în Somalia, unde realmente toate fetele sunt excizate, obiceiul este deseori invocat în numele Islamului. Se spune că fetele necircumcise vor fi posedate de diavol, vor cădea pradă viciilor și pierzaniei și vor ajunge prostituate. Mai-marii religiei islamice niciodată nu descurajează această practică: ea asigură puritatea fetei, spun ei. Multe fete mor în timpul sau ulterior exciziei, din cauza infecțiilor. Alte complicații provoacă durere enormă, care durează mai mult sau mai puțin toată viața. Tatăl meu era un om modern și considera această practică barbară. El a insistat mereu ca fetele lui să nu fie tăiate. Nu la mult timp după (…) bunica a considerat că a venit timpul ca și noi să suportăm demnitatea necesară și adecvată a purificării. Tata era la închisoare, iar mama era departe perioade mari de timp, așa că bunica se asigura că vechile tradiții sunt respectate după vechile norme. Nu eram îngrozită, doar curioasă. Habar nu aveam ce avea să se întîmple. (…) De îndată ce kintirul acesta lung (clitorisul) îți va fi scos, tu și sora ta veți fi pure. După cuvintele și gesturile bunicii, am crezut că acest kintir hidos, clitorisul meu, ar putea crește într-o zi atît de lung, încât mi-ar atîrna între picioare. M-a apucat și mi-a imobilizat partea superioară a corpului. Alte două femei îmi țineau picioarele desfăcute. Bărbatul a ridicat o pereche de foarfeci. Cu cealaltă mînă, m-a apucat de locul dintre picioare și a început să mă ciupească, așa cum mulge bunica o capră. Uite-l, acolo e clitorisul, a zis una dintre femei. Apoi a coborît foarfecile între picioarele mele și mi-a tăiat labiile interioare și clitorisul. Am auzit așa cum taie un măcelar grăsimea de pe o bucată de carne. O durere sfredelitoare, de nedescris, m-a săgetat între picioare și am urlat. Apoi au urmat: coaserea cu acul lung, bont și neîndemânatic, care îmi străpunge labiile exterioare ce sîngerau, protestele pline de angoasă și cuvintele de încurajare ale bunicii. (…) Probabil că eu am adormit, căci în ziua aceea nu era cu mult mai tîrziu cînd mi-am dat seama că mi se legaseră picioarele, ca să mă împiedice să mă mișc și să facilitez formarea unei cicatrice. Era întuneric și vezica îmi exploda, dar mă durea prea tare ca să pot urina. Durerea aceea ascuțită era tot acolo, iar picioarele îmi erau pline de sânge. Transpiram și tremuram. Abia a doua zi, bunica a reușit să mă convingă să urinez, măcar puțin. Dar totul mă durea. Și când stăteam nemișcată durerea zvâcnea îngrozitor, dar când am urinat, străfulgerarea durerii a fost la fel de ascuțită ca atunci cînd m-a tăiat. Ne-au trebuit două săptămâni să ne revenim. (…) Haweya nu a mai fost niciodată ca înainte. A zăcut de febră timp de câteva săptămâni și a slăbit foarte mult. Avea coșmaruri groaznice, iar în timpul zilei a început să se teamă să rămână singură. Surioara mea care altădată era veselă și jucăușă era acum schimbată. Uneori, nu făcea decât să se holbeze absent în gol. Toți am început să facem în pat după circumcizie.”


Recomand această carte tuturor. Este un volum tulburător, dar merită citit până la ultima filă.
Nu uita!!! Oferă-ți timp și pentru lectură! - #RespectYourself - Libris