marți


Linistress- o viață fără stres






În ultimii ani, stresul a devenit unul dintre cei mai nocivi factori de agresiune a organismului uman, fiind considerat chiar mai periculos decât colesterolul. În majoritatea cazurilor, stresul poate avea urmări grave asupra fizicului și psihicului. Persoanele supuse unei stări constante de stres sunt predispuse la boli cardiace sau hipertensiune. De asemenea, stresul este de vina și pentru problemele de digestie, pentru insomnii, ulcer gastric sau disfuncții erectile, pentru diabet, și chiar pentru infertilitate. Stresul joacă un rol important și în apariția acneei, psoriazisului sau eczemelor. Totuși, ce este stresant pentru o persoană nu este valabil și pentru ceilalți. Diferența stă în modul în care fiecare percepe anumite evenimente din timpul vieții. Specialiștii consideră că personalitatea joacă un rol foarte important în perceperea stresului. O mulțime de factori sociali, biologici, psihologici sau de comportament determină caracterul unei persoane. 

Așa cum fiecare om este unic, același lucru se întâmplă și cu impactul stresului asupra fiecăruia dintre noi. Trăirile negative și angoasa provocate de această experiență intensă pot avea efecte diferite de la o persoană la cealaltă, în funcție de rezistența psihică, starea de sănătate și temperamentul acestora. De pildă, plata facturilor poate furniza o doză foarte mare de stres asupra unui grup de oameni și să nu fie percepută ca o problemă majoră pentru altul.

Stresul este constituit, de fapt, dintr-un cumul de factori externi și interni, care afectează echilibrul fizic și psihic al fiecărui individ. Din pricina abundentei stresului în stilul de viață modern, acesta este considerat a fi o experiență negativă. Din punct de vedere biologic, însă, stresul poate fi o stare neutră, negativă sau chiar pozitivă. Complexitatea stresului este cea care a dat naștere mai multor mituri despre această experiență firească, al căror adevăruri ne pot ajuta să ne redobândim controlul asupra stării noastre de sănătate în general.

Însă, indiferent de solicitările care apar în viața noastră, combaterea stresului este posibilă. Trebuie doar să descoperim rădăcina din spatele acestuia, să știm ce efecte are asupra corpului nostru și cum ne putem apăra.

Linistress- o gamă sigură și eficientă pentru liniștea ta


LINISTRESS® este un supliment alimentar recomandat în perioade stresante, stări de agitație, neliniște, iritabilitate, surmenaj etc. Particularitățile componentelor bioactive din extractele vegetale pe care le conține, asigura și favorizează instalarea unei stări de calm și de relaxare generală a organismului, utile atât pe parcursul zilei, cât și seara, pentru un somn ușor, odihnitor, fără întreruperi.

Linistress capsule este o combinație de componente naturale de origine vegetală care își completează reciproc proprietățile de calmare, cu rezultate foarte bune în ameliorarea stărilor de agitație, neliniște, iritabilitate și stres. Favorizează starea de bine a organismului și îl revigorează, inducând un somn ușor și odihnitor. Cele patru componente active naturale își potențează reciproc acțiunea: extractul de valeriana, extractul de hamei, extractul de floarea-pasiunii și extractul de roiniță. Extractul de valeriană are efect calmant asupra sistemului nervos, fiind util în perioadele de stres intens. Are proprietatea de a reduce intensitatea stărilor de agitație, reglează palpitațiile inimii și produce un somn liniștitor, de durată. Extractul de hamei este utilizat cu rezultate foarte bune în ameliorarea tulburărilor de somn, a stărilor de iritabilitate și de hiperexcitabilitate nervoasă care apar pe fond de stres. Extractul de floarea-pasiunii este folosit pentru ameliorarea stresului și obținerea unui somn liniștit, în special la persoanele care au un somn agitat sau care adorm cu dificultate din cauza tensiunii psihice acumulate. Extractul de roiniță este un foarte bun calmant nervos, fiind recomandat pentru ameliorarea durerilor de cap apărute pe fond de stres și oboseală, precum și în perioadele de suprasolicitare intelectuală. Are proprietăți calmante, reconfortante și fortifiante asupra organismului.

Controlarea  stresului este o modalitate eficientă de tratament în care pot fi incluse componente farmacologice și non-farmacologice. Stresul poate fi controlat și prin căutarea de sprijin și suport din partea persoanelor iubite, prin exerciții fizice regulate, meditație(yoga) sau alte tehnici de relaxare, prin pauze de odihnă și relaxare și învățarea de noi strategii de adaptare pentru a crea predictibilitate în viața noastră. 



3 piese indispensabile pentru un outfit călduros și elegant





Crezi că iarna trebuie să renunți la outfit-urile elegante în favoarea celor călduroase!? În niciun caz! Le poți îmbina foarte bine, dacă ai aceste piese în garderobă.



Știu că temperaturile extreme de zilele acestea ne-au determinat pe multe dintre noi să lăsăm pe umerașe rochițele și fustițele și să alegem outfit-uri călduroase fără să mai ținem cont mai deloc de trenduri sau de partea estetică. Totuși, toate știm acest lucru: este important să alegem haine potrivite vremii de afară, deoarece un outfit prea subțire ne poate provoca o mulțime de probleme de sănătate. Însă, putem foarte ușor să îmbinăm confortul și eleganța, dacă avem în garderobă câteva piese vestimentare de bază. Iată de ce avem absolută nevoie:

1. Salopetele de damă sunt, fără nicio îndoială, un must-have în garderobă oricărei femei. Aceste piese vestimentare reușesc să creeze un look sofisticat, fiind o alternativă potrivită în foarte multe ocazii. Cu toate acestea, trebuie să acorzi o atenție deosebită modului în care alegi să porți salopetele de damă, dat fiind că sunt puțin mai pretențioase decât alte haine.

Iar când vine vorba de evenimente sofisticate, rochiile de seară au fost dintotdeauna principalele opțiuni ale femeilor. Acestea sunt o alegere sigură, dar salopetele de damă vor avea întotdeauna un impact mai mare. 

De exemplu, dacă vei alege un model realizat din catifea, vei avea cu siguranță o apariție demnă de invidiat în orice locație. 
Încearcă salopetă de damă EDNIA de la Concepto. Astfel, poți ieși din zona ta de confort printr-o accesorizare masivă- accentuează talia cu o curea sau un brâu lat din piele velur, alege brățări și cercei supradimensionați și poartă tocuri de minim 10,5 cm. Salopeta EDNIA este tare drăguță, simplă, clasică și totuși, modernă, concepută dintr-un material foarte plăcut la atingere, care nu se șifonează. E ușor de purtat atât ziua, cât și seara, prin simpla schimbare a accesoriilor.

Dacă vrei să experimentezi ceva nou pe zona de casual și street style, alege să fii îndrăzneață cu salopeta MILLA - o combinație între o pereche de pantaloni evazați și un chocker, dar care arată genial împreună cu o cămașă. Este confortabilă, arată bine și te scoate din anonimat oriunde te-ai afla. Croiul acesteia este foarte tineresc. O poți purta ca atare sau o poți combina cu o jachetă din piele sau o haină de blană. Suprapune mai multe lanțuri foarte lungi sau fii imprevizibilă și alege perle. Multe șiruri de perle și botine din catifea sau piele velur.

Poți găsi aceste salopete de damă pe site-ul conceptoline.com, alături de alte modele la fel de interesante. Iarna aceasta sunt la modă materialele spectaculoase, bunul gust și croiurile foarte feminine.

2. Haina de blană nu trebuie să lipsească din garderoba niciunei femei, este un articol care rămâne mult timp în tendințe și pe care îl poți purta la ținute cât mai variate. Blana, prin natura sa, este extravagantă, așa că trebuie să ai grijă la fiecare detaliu pe care îl asortezi ca să obții un look impecabil. Dacă încă nu ți-ai completat garderoba cu o haină de blană pentru sezonul acesta, ți-am pregătit o recomandare din noua colecție Concepto, cel mai fashion brand din România. Aici vei găsi blănuri demne de covorul roșu. Descoperă toată colecția și alege-ți modelul cu care vei atrage toate privirile asupra ta! 

O blană savuroasă ca Blana Lucienne este exact ceea ce cauți pentru un maxim de răsfăț. Această piesă de lux a fost creată dintr-o blană naturală deosebit de plăcută la atingere pentru a asugura confort și maganetism instant. Te asigur că odată încercată, nu vei putea să renunți la ea!

3. Cine a zis că trebuie să renunți la fuste în timpul iernii? Cu o pereche de ghete călduroase, poți purta orice fustă vrei. Eu îți recomand, însă, modelul cel mai în vogă anul acesta- fusta plisată și de lungime medie. Poart-o cu un pulover supradimensionat de o culoare puternică- albastru petrol, bordo, galben muștar.

Nu uita că acum este perioada prielnică pentru a mai face niște achiziții, pentru că sunt reduceri în aproape toate magazinele. Câte dintre piesele de mai sus plănuiești să cumperi!?




miercuri


Surprinde-ți prietenii sau familia cu un cadou dulce și sănătos!





Sărbătorile se apropie cu pași repezi și curând ne vor bate la ușă, pline de voie bună și bucurie. Așteptăm cu mare bucurie perioada când ne vom revedea toate rudele, prietenii și colegii cu care vom depăna amintiri și vom retrăi experiențe și alături de care ne vom delecta cu bunătăți culinare cât mai variate. Cu siguranță și-n acest an vom adăuga emoții noi în sertarul cu amintiri dragi. Cuprinși de atmosfera caldă și liniștitoare, devenim acum un pic mai buni, mai iubitori și mai generoși. Oferim cadouri încărcate cu iubire pentru prieteni și familie, și apreciere pentru colegi și parteneri de afaceri, care să  completeze dorințele sau nevoile lor. 


Ai nevoie de un dar cu totul deosebit pentru prietenii tăi de afaceri!? Îți dorești ceva unic și deosebit care să îi facă să se gândească cu drag la tine?


Pentru că punctul culminant al sărbătorilor este reprezentat de momentul deschiderii cadourilor, acel moment este emoționant atât pentru cel care primește, cât și pentru cel care oferă. Iar sentimentul de satisfacție transmis de bucuria primirii darului este recompensa cea mai frumoasă din lume. Fie că este vorba despre un ornament sau un cadou practic, el trebuie să semnifice dragostea pentru prieteni sau familie și respectul față de cei cu care colaborezi pe plan profesional. 

Dacă îți dorești să oferi un cadou cu adevarat special, care să surprindă prin conținut și să încânte prin gust și culoare, atunci ai ajuns în locul potrivit. Mai mult decât atât, ceea ce-ți propun aduce și nenumărate beneficii pentru sănătate. Este un mod ideal prin care să-ți arăți grija dar și interesul față de cei cărora vrei să le oferi acest dar.


Anul acesta sunt la modă cadourile dulci, aromate și gustoase


Știu că febra sărbătorilor ne-a cuprins pe toți! Uneori, însă, rămânem în pană de idei atunci când vine vorba de cadourile de sub bradul de Crăciun. De obicei cumpărăm tot felul de dulciuri pentru copii, familie, prieteni, dar, parcă anul acesta am încerca și altceva. Moșul este și cam bătrânel, așa că trebuie să-i sărim noi în ajutor neapărat! Vrei să-i surprindem pe cei dragi cu ceva nou anul acesta și să punem sub brad cadouri dulci de Crăciun cu … miere!?

Astfel, poți pregăti pentru prieteni sau colegi, pachete speciale cu miere de albine, în diferite sortimente. Produsele cu miere fac dintr-un simplu cadou o amintire de neuitat, nu doar pentru că sunt savuroase, ci și pentru că au un conținut bogat de substanțe bioactive și proprietăți nutritive, extrem de benefice pentru organism.

Despre beneficiile mierii aș putea vorbi încontinuu, ca și despre utilizările ei pentru sănătate, frumusețe, slăbire sau ca ingredient în bucătărie. 


Apidava- depozitul de cadouri pentru sărbătorile de iarnă


Apidava recomandă tuturor produse apicole extrem de variate, o gamă largă de produse terapeutice, cosmetice, dar și o mulțime de produse de tip delicatese: caramele, turtă dulce, bomboane, etc. Sortimentele savuroase cu miere pot reprezenta singure un  cadou datorită ambalajului extrem de atrăgător: borcănele cu un design elegant și dimensiuni reduse. Fiecare borcănel conține câte un sortiment diferit de miere pe care le poți oferi ca atare sau poți să completezi coșurile tradiționale, speciale, pentru sărbători. 


Avantajele unui cadou cu miere


Mierea de albine poate fi consumată în mai multe feluri. Toți cei care se vor bucura de un asemenea cadou special vor avea privilegiul de a folosi acest produs apicol atât în prepararea delicioaselor deserturi, a preparatelor culinare dar și a băuturilor, cât și în rețete cosmetice. În plus, datorită proprietăților sale curative, mierea tratează diferite afecțiuni cu care corpul uman se confruntă în această perioadă extrem de rece. Mierea este una dintre cele mai apreciate și iubite alimente, deoarece îmbină natura, sănătatea și terapia cu gustul delicios, având numeroase beneficii și întrebuințări. Așadar, cu un singur produs vei putea dărui atât de multe avantaje celor apropiați, dar și colegilor tăi. Nu în ultimul rând, mierea este un cadou util, deloc costisitor, potrivit pentru oricine, indiferent de ocazie. De fapt, chiar nu este nevoie de o ocazie specială pentru a oferi un cadou persoanelor dragi!


Un cadou românesc ideal, cu gust bun și de bun gust! 


Fie că dorești să oferi cadouri de Crăciun, de An Nou sau cadouri pentru diferite aniversări, te sfătuiesc să alegi să îi îndulcești pe cei dragi și să-ți surprinzi angajații sau colaboratorii oferindu-le delicii naturale, pline de beneficii pentru organism. Alege, deci, mai mult decât un simplu cadou: alege Apidava! Astfel, te poți remarca cu un cadou rafinat și deosebit de savuros, cu avantaje pe termen lung. Cadoul deosebit, cu miere de albine dulce, sănătoasă și aromată cu siguranță îi va bucura pe toți!

marți


Suprasolicitarea, fenomenul care ne poate distruge viața






Societatea modernă, deși a evoluat foarte mult din punct de vedere tehnologic, a avut același parcurs și pe plan social, repercusiunile fiind resimțite de fiecare individ al acesteia. Odată cu dezvoltările tehnologice, s-a mărit nevoia unei forțe de muncă constant activă, aceasta fiind nevoită să activeze cât mai mult, într-un timp cât mai scurt. Aceste elemente au condus, treptat, spre suprasolicitarea generală, care are efecte diverse, regăsite sub multiple forme. Efectele sindromului de suprasolicitare aduce consecințe grave asupra stării de sănătate. Pe lângă tulburările psihice, suprasolicitarea fiind o etapă premergătoare instalării depresiei majore, aceasta ar putea duce la hipertensiune arterială, tulburări hormonale și diabet zaharat. De asemenea, poate determina creșteri în greutate și probleme precum obezitatea, dar și un risc foarte mare de a dezvolta boli cardiace.

Sunt zile în viața noastră când ne simțim copleșiți de responsabilități, fără motivație sau plictisiți, lipsiți de energie și poftă de viață, incapabili chiar de a ne ridica din pat. Însă când această perioadă persistă mai multă vreme, când situația nu devine mai bună odată cu trecerea timpului, riscul de a suferi de suprasolicitare crește. Această afecțiune este reversibilă numai dacă este conștientizată la timp și doar dacă reușim să ne adunăm forțele și să punem o ușoară frână vieții noastre, dacă reușim să luăm o bine meritată pauză și să ne mobilizăm spre a ieși din pilotul automat în care suntem prinși atât de intens.

Stresul se regăsește în viața fiecăruia dintre noi dar majoritatea învață, cumva, să trăiască cu acest lucru, fără să facă, însă, deosebirea între stres și suprasolicitare, deși există o diferențiere clară între acestea. 

A fi stresat înseamnă a te confrunta cu mult prea mult: prea multă presiune, prea multe responsabilități, o solicitare permanentă care depășește puterile fizice și psihice ale oricăruia dintre noi. Și, practic, stresul afectează întregul organism. În afară de simptomele funcționale sau organice, stresul și consecințele sale - iritabilitatea, anxietatea, depresia - provoacă adesea probleme relaționale, în familie sau la serviciu, uneori chiar conflicte importante care, la rândul lor, agravează situația: stresul generează stres. 

Stresul „de zi cu zi" poate fi cauzat de așa numiții factori de stres cronici: cum ar fi suprasolicitarea profesională, spiritul de competiție sau ambianța de muncă neplăcută. În acest caz, starea de tensiune în care trăiește persoana devine permanentă sau foarte frecventă. Aceasta îl împinge progresiv către epuizare. Ritmul de viață - orele de sculare și de culcare, lucrul în ture, frecventele schimbări de fus orar - intră în acest cadru. Cu toate acestea, o persoană stresată are convingerea că, dacă ar dispune de mai mult timp și de mai multă energie, ar putea face față situației.

Oboseala critică, însă, se caracterizează, mai degrabă, prin insuficiență: senzația că nimic nu este suficient de bun, că nu se mai poate face nimic, că orice gest este în zadar. Pe scurt, o persoană stresată caută soluții, pe când cineva ajuns la stadiul de bournout abandonează lupta, fiind total lipsit de motivație și deprimat.

Presiunea psihică uriașă exercitată de nesiguranța zilei de mâine, viața dinamică, de cele mai multe ori tulburătoare, condițiile tot mai dificile de a ne duce existența precum și multă muncă, fără o răsplată pe măsură, sunt doar câțiva dintre factorii care duc la tulburarea secolului, sindromul de burnout (de fapt, o afecțiune care consumă omul pe interior). Specialiștii din domeniul sănătății apreciază că, la nivel mondial, sunt milioane de oameni care suferă de această afecțiune iar OMS (Organizația Mondială a Sănătății) apreciază că va deveni o pandemie în următorul deceniu. Cele mai afectate categorii de persoane sunt cele care lucrează sub presiune, stres și cu termene limită. 

Și totuși, pentru a nu ajunge în această stare de epuizare, putem apela la remedii naturale care au o acțiune tonică asupra sistemului nervos și care ne ajută să ne adaptăm acestor condiții de suprasolicitare și stres. Un astfel de remediu natural este Neuro Power, un supliment ayurvedic care se adresează sistemului nervos cerebral. În plus, acest supliment ne conferă o stare de echilibru emoțional și ne ajută să ne adaptăm mai bine în situațiile conflictuale, stresante la care suntem supuși cu toții, de fapt, mai mult sau mai puțin. Neuro Power este cel mai bun adjuvant în afecțiunile neurologice (inclusiv boala Parkinson), poate susține funcționarea normală a sistemului nervos, memoria, percepția, concentrarea și coordonarea fizico-mentală, prevenind, totodată, și degenerarea neurologică.

Suplimentul alimentar Neuro Power este considerat cel mai eficient tratament pentru sistemul nervos tocmai pentru că acesta conține un amestec de plante ayurvedice bogate în substanțe active care contribuie la buna funcționare a sistemului nervos prin menținerea integrității neuronilor și a ritmului normal de transmitere a informațiilor. Astfel, sunt susținute funcțiile cerebrale integrative (memoria, percepția, concentrarea și sistematizarea) și coordonarea fizico-mentală. Prin susținerea fluxului sanguin normal la nivel cerebral este asigurat aportul de substanțe nutritive care contribuie la sănătatea și funcționarea normală a creierului. Componentele antioxidante din plante susțin organismul în protejarea celulelor neuronale împotriva stresului oxidativ, a proceselor degenerative și îmbătrânirii premature.

Deși fiecare persoană este unică în felul său și reacționează diferit, există elemente comune care favorizează o calitate crescută a vieții, acestea având rolul de a menține o gândire pozitivă și a oferi condiții optime de regenerarea a minții și a corpului, în același timp. Trebuie să profităm, pe cât posibil de timpul liber, pentru a ne împărți programul echilibrat, integrând în activitățile noastre și odihnă, călătorii dar, mai ales, o atenție sporită pe care trebuie s-o acordăm în fiecare zi și trupului dar și sufletului, în egală măsură.

Pentru ca toate visele noastre să fie transformate în realitate, trebuie să ne protejăm de factorii nocivi nevăzuți, precum stresul, oboseala și suprasolicitarea, investind timp și energie în doze optime fiecărei situații, păstrându-ne energia pentru lucrurile care merită cu adevărat.


duminică


Fascinația boardgame-urilor în era tehnologiei






A început perioada sărbătorilor de iarnă, care în sufletul românilor, sunt pline de magie și multe, multe cadouri. Crăciunul, cea mai iubită dintre toate, se apropie cu pași repezi. Entuziaștii au început vânătoarea de cadouri chiar din luna noiembrie, deși, cei mai mulți dintre noi suntem atât de ocupați cu încheierea rapoartelor la birou, încât lăsăm cadourile pe ultima sută de metri. Acest lucru nu trebuie să ne sperie fiindcă cele mai bune idei de cadouri vin, de regulă, spontan.  Găsirea cadourilor perfecte pentru cei dragi se poate dovedi o sarcină destul de grea, dar ne putem face o idee despre ce-și doresc ei, bazându-ne pe hobby-urile acestora. Trebuie doar să stabilim categoria de vârstă și tipologia aferentă a darului ce trebuie oferit. 

De exemplu, pentru copiii de până la șapte ani, cele mai indicate sunt jucăriile și jocurile educative, în timp ce pentru cei de șapte-paisprezece ani, se potrivesc bine obiectele pentru divertisment (săniuțe, patine, schiuri), exceptând situația în care deja l-ai învățat pe copil cu toate gadget-urile IT, când, cu siguranță, își va dori un produs din această categorie. 

Cadoul de Crăciun este dovada că societatea în care trăim nu este chiar atât de rea precum pare. Perioada sărbătorilor, atunci când toată lumea oferă și primește cadouri, scoate partea umană din fiecare și reușește să echilibreze temperatura rece de afară cu căldura sufletească.

Secretele unui cadou perfect de Crăciun 


Sărbătorile de iarnă sunt cele mai frumoase atunci când se petrec în familie. Dacă, de sărbători, intenționați să vă distrați acasă, împreună cu familia și prietenii, o variantă de cadou ar fi un board game de familie. Nimic nu poate face seara de Ajun mai magică decât un joc în familie! Este un mijloc foarte fain de a petrece timpul liber cu prietenii și, recunosc, nu de puține ori am stat week-uri întregi să mă joc cu familia și prietenii diferite jocuri de societate... 

O seară de joc este, cu siguranță, un context pentru relaxare, o experiență unică, de fiecare dată, iar acest gen de ,,retreat” social va fi tot mai mult căutat și într-un viitor controlat, parcă mai mult ca niciodată, de viteza și nevoia de reacții rapide, care, fără un balans, te pot secătui complet de energie. 

Tocmai de aceea, jocurile de societate reprezintă o întoarcere la originile jocului, mai umane, cu un grad mare de interacțiune socială la care mulți oameni tânjesc în era jocurilor video și a entertainmentului pe ecrane. Board game-urile sunt jocuri de societate cu o istorie bogată, în ultimii ani croindu-și drum și spre novici, cei care nu sunt, încă, familiarizați cu aceste jocuri. Deși tehnologia și noile jocuri video ne ocupă din ce în ce mai mult timp, tot mai mulți oameni se îndreaptă către plăceri mai „simple”, board games care încurajează jocul împreună cu alții și interacțiunea față în față. Putem spune că jocurile de societate nu s-au demodat niciodată, ci doar au evoluat. Iar succesul acestora este pus pe seama faptului că oamenii vor și simt nevoia de socializare. Jocurile de societate te ,,forțează”, cumva, să stai față în față, să vorbești, să te apropii de prieteni, familie sau de simple cunoștințe. 

Sărbătoarea Nașterii Domnului este o bună ocazie să le oferi familiei, dar și prietenilor, astfel de jocuri nu doar la modă, ci, mai ales, extrem de utile. Printre cele mai populare board games ale momentului se numără Carcassonne, Stone Age, AXIO, Catan, 7 Wonders, Agricola, Risk.

Sub marca cutia.ro este unic distribuit în România unul dintre cele mai îndrăgite şi cunoscute jocuri de societate – Carcassonne (jocul meu preferat). Poate fi jucat de 2 până la 5 jucători, cu vârsta de minimum 8 ani (maxim 108 ☺) și durează, în medie, 45 de minute. 

Lansat în anul 2000, Carcassonne a câștigat rapid aprecierea criticilor, primind în 2001 distincția de ,,Jocul Anului”. De-a lungul timpului, board game-ul a cucerit un număr tot mai mare de jucători prin stilul captivant, varietatea în continuă creștere prin extensiile sale și regulile simple de joc. 

Carcassonne este un joc de familie conceput de Klaus-Jurgen Wrede, în care este dezvăluit un fascinant peisaj medieval, cu orașe fortificate, mânăstiri și câmpuri întinse. În acest cadru jucătorii construiesc, cu ajutorul cartonașelor, o întreagă rețea de orașe, străzi, pajiști și mânăstiri. În cursa lor pentru a deține supremația, jucătorii își vor pune la încercare inventivitatea și perspicacitatea, nu doar atunci când aceștia conturează peisajul jocului, ci și când trebuie să își plaseze cât mai strategic piesele de joc. Pentru a câștiga jocul, trebuie să folosești îndemânarea și talentul în dezvoltarea zonei și în amplasarea hoților, cavalerilor, călugărilor și, respectiv, a fermierilor. 

Un alt joc care se bucură de o apreciere deosebită este Stone Age – un joc antrenant și distractiv, în care jucătorii intră în rolul unui personaj de începuturile umanității, având ca scop progresul civilizației din tribul lor. Astfel, jucătorii se vor lupta să strângă cât mai repede resurse de lemn, piatră, cărămidă și aur pentru a obține un nivel cât mai înalt de dezvoltare și pentru a construi noi clădiri. Deoarece resursele sunt limitate, jucătorii își vor pune la încercare abilitățile strategice, dar și norocul. 

În Stone Age jucătorii se luptă să supraviețuiască muncind pe rând ca vânători, mineri, tăietori de lemne, pietrari, fermieri sau făuritori de unelte. Pe măsură ce strâng resurse și cresc ca populație jucătorii trebuie să creeze uneltele necesare dezvoltării propriului trib. Jucătorii au la dispoziție până la 10 membri de trib pe care îi pot folosi în 3 faze de joc. În prima fază oamenii sunt plasați în regiunile de pe planșă care aduc maximul de beneficiu conform strategiei fiecăruia (la vânătoare pentru mâncare, în cariere sau pădure, etc...). În faza a doua fiecare jucător își activează pe rând oamenii. În faza a treia oamenii trebuie hrăniți din stocul strâns în faza a doua sau din turele anterioare, în caz contrar fiind în pericol de a pierde puncte. Jocul dezvoltă capacitățile de gândire în perspectivă, cele de logică și gândirea matematică, prin faptul că îi învață și pe cei mici cum să își calculeze și să își cuantifice resursele câștigate, toate în timp ce se distrează de minune, urmărind o poveste palpitantă.

Sper că aceste recomandări chiar te vor ajuta să alegi ceva potrivit pentru a face un cadou cuiva sau chiar ție însuți, de sărbători! :P



Remediu naturist, eficient împotriva osteoporozei, artritei, artrozei, coxartrozei



Potrivit statisticilor, osteoporoza este a doua boală ca incidență în lume, imediat după bolile cardiovasculare. Cunoscută drept boala oaselor demineralizate, osteoporoza afectează o femeie din trei, aflată la vârsta de cincizeci de ani. 

Deși suntem obișnuiți să ne gândim că osteoporoza este o boală care apare ca urmare a înaintării în vârstă, ea este, mai degrabă, o consecință a stilului nostru de viață. Alimentația deficitară, lipsa mișcării, problemele de sănătate trecute cu vederea, toate acestea ar putea fi remediate astfel încât să ne bucurăm de o sănătate de fier chiar dacă trec anii și înaintăm în vârstă. 

Oasele sunt țesuturi vii care sunt în mod constant afectate și înlocuite. Osteoporoza apare atunci când crearea de os nou nu ține pasul cu îndepărtarea osului vechi. Osteoporoza afectează bărbații și femeile de toate rasele, dar femeile albe și asiatice (în special cele în vârstă, care au trecut de menopauză) prezintă cel mai mare risc. Osteoporoza determină oasele să devină slabe și fragile, atât de fragile încât o cădere sau chiar un ușor stres, cum ar fi aplecarea sau tusea, pot provoca o fractură. Fracturile legate de osteoporoză apar cel mai frecvent la nivelul șoldului, încheieturii mâinii sau coloanei vertebrale. Medicamentele, regimul alimentar sănătos și exercițiile fizice pot ajuta la prevenirea pierderii osoase sau la întărirea oaselor deja slăbite.

Primul pas în combaterea osteoporozei este acordarea unei atenții sporite stilului de viață, încă din tinerețe. Trebuie să mâncăm sănătos, să facem mișcare și să ne completăm dieta cu suplimente naturale care să ne aducă un plus de sănătate sistemului osos.

Ayurveda- izvor de sănătate


Ayurveda- medicina tradițională indiană, oferă soluții naturale atât pentru vindecarea cât și pentru menținerea și protejarea sănătății. În timp ce medicina modernă încearcă să trateze boala, Ayurveda ajută organismul bolnav să-și regleze funcțiile, să se autovindece. 
Suplimentul natural Osteo Power conține plante ayurvedice care contribuie la formarea și menținerea structurii și mineralizării oaselor scheletului, a dinților, părului, a unghiilor și a pielii. Mineralele din plante, prin absorbția și depunerea lor în oase, susțin procesul natural de refacere și remodelare a calusului în cazul fracturilor, precum și a densității osoase. Formarea normală a colagenului contribuie la susținerea procesului de refacere a oaselor, tendoanelor, ligamentelor și cartilagiilor după traumatisme sau efort fizic, prelungit.

Osteo Power susține mineralizarea și structura osoasă la persoanele vârstnice. Complexul de fitonutrienți din produs susține activitatea normală a inimii, presiunea sanguină, procesul de coagulare, contracția musculară, funcționalitatea normală a sistemului nervos, dar și a celui imunitar. Previne boli precum artrite, atroze ori osteoartroze.

Schimbările în stilul de viață și tratamentul medicamentos sunt cele mai importante opțiuni. O dietă bogată în calciu, exercițiile fizice practicate zilnic și o terapie cu suplimente alimentare 100% naturale, reprezintă cel mai eficient tratament pentru osteoporoză. De asemenea, o poziție corectă a corpului și atenția sporită pentru a preveni căderile pot diminua șansele de a fractura oasele. Osteo Power oferă suportul nutrițional pentru structurile osoase în timpul îmbătrânirii. Acest produs excepțional conține doar substanțe naturale ce ajută la întărirea oaselor, la creșterea rezistenței cartilajelor și reducerea disconfortului articular. 

Cu Osteo Power puteți spune oricând STOP artritei, artrozei, coxartrozei și osteoporozei!


Sfat: osteoporoza nu prezintă simptome timpurii, de aceea este necesar să vă faceți analizele de densitate a oaselor în cazul în care faceți parte dintr-una din categoriile enumerate mai sus în cadrul acestui articol. Și, nu uitați, că în cazul afecțiunilor, este mai ușor să preveniți osteoporoza, decât să o tratați!

vineri


De Crăciun fii mai bun! Dăruiește speranță pentru Cristina!




Se apropie cu pași repezi Crăciunul, Sărbătoarea Nașterii Mântuitorului, care este, cu siguranță, cea mai frumoasă perioadă a anului. Cu toții ne pregătim locuința ca să primim oaspeți și colindători, oferindu-le bucatele cele mai alese. Atmosfera care ne învăluie în preajma acestei sărbători ne aduce o stare de bine, mulțumire, fericire, relaxare, recunoștință- o puzderie de sentimente pozitive se revarsă plăcut asupra noastră. 

Totuși, din păcate, pe lângă noi, sunt oameni care nu se pot bucura cu adevărat de toate acestea. Sunt oameni care adorm flămânzi, în frig, pe stradă sau în locuințe insalubre, în timp ce noi ne bucurăm de această sărbătoare, împreună cu familia și cei dragi. Sunt copii care nu au cunoscut niciodată dragostea de mamă sau căldura unei familii iubitoare. Sunt bătrâni care-și petrec sărbătorile singuri, pentru că nu mai au pe nimeni aproape care să le ureze ,,Sărbători fericite!”. Sunt copii în suferință, care nu pot simți bucuria Crăciunului și nu pot privi spre viitor cu optimism, pentru că nu pot beneficia de tratamentele salvatoare din cauza lipsei banilor.

Crăciunul este perioada anului în care avem ocazia să redescoperim bucuria de a dărui. Crăciunul este momentul de bucurie, dar este și momentul când trebuie să ne gândim la cei nevoiași din jurul nostru sau la cei care se află în suferință. Numai împreună vom putea să aducem mângâiere, alinare, ajutor și speranță celor aflați în suferință, ca micuța Cristina.

Cristina Romanescu era un copilaș normal, cu o copilărie fericită alături de părinții săi, până când, în urma unei banale căzături de pe sanie, burtica a început să i se umfle și să îi provoace dureri groaznice. Când părinții au mers cu ea la doctor, au aflat cea mai cruntă veste: fiica lor a fost diagnosticată cu Hepatoblastom de gradul 4, cancer la ficat. Din acel moment, viața familiei s-a schimbat radical. Fetița a fost transferată la Iași, de urgență, unde a urmat 11 ședințe de chimioterapie. 

Pentru a o ajuta, Asociația Salvează o inimă a demarat o campanie de strângere de fonduri ce se va desfășura până pe 15 decembrie 2018. Astfel, orice persoană poate dona 2 euro prin SMS la numărul 8832, cu mesajul ,,Cristina” pentru a contribui la susținerea cazului fetiței aflată în suferință.

Vă invit ca de Sărbători să experimentăm bucuria de a dărui, bucuria de a o face fericită pe Cristina. Ca ea sunt sute în România, sunt oameni care nu mai au speranță și s-ar putea ca noi să fim unica lor speranță. Donează 2 euro și dăruiește și tu puțină speranță pentru Cristina!

Dăruiește un mic zâmbet pe fața Cristinei, implicându-te și tu în campanie! Indiferent cât de mic și indiferent sub ce formă, ajutorul tău nu va fi uitat! Fiecare din noi o poate ajuta pe Cristina să devină fetița de altădată: veselă, jucăușă, sănătoasă și plină de viață. Pentru noi, acest efort poate părea neînsemnat (2 euro nu reprezintă o sumă mare pentru nimeni), însă pentru micuța Cristina înseamnă viață și adevărate clipe de fericire și iubire. Astfel, vă îndemn pe voi, cei care citiți aceste rânduri, să fiți solidari și să aducem Cristinei și familiei sale puțină lumină și liniște în suflet de sărbători.

Deci, nu uita, poți fi și tu alături de Cristina Romanescu dacă donezi 2 euro prin SMS la numărul 8832 cu textul ,,Cristina”; totodată, dacă intri pe site-ul https://www.davidac.ro și folosești codul promoțional SALVEAZAOINIMA vei beneficia de 4% reducere la orice comandă.