duminică


Întâmpină vara fără celulită!




Odată cu anotimpul fierbinte - vara, vine și provocarea majoră pentru femei: costumul de baie, provocare care, de multe ori, vine alături de o prietenă deloc dorită: celulita. Aceasta este o problemă cu care se confruntă, din păcate, cele mai multe femei, adesea indiferent de greutatea la care se află, pentru că celulita nu este decât o consecință directă a stilului de viață, a ritmului accelerat în care trăim, mâncăm, existăm și, nu în ultimă instanță, a atenției pe care alegem sau nu să ne-o acordăm zi de zi. 

Celulita, în termeni medicali, este o boală care implică inflamarea celulei. Persoanele cu această boală sunt foarte rare și nu suportă să fie atinse. Ceea ce numim noi în termeni populari celulită este o modificare a pielii adesea descrisă ca o “coajă de portocală”, datorită apariției pe coapse, fese și abdomen, în cantități diferite uneori, mai mici la femeile sănătoase și nu are legătură cu boala descrisă mai sus. în procent de, 90-98% din cazuri, celulita apare la femei.

PUTEM PREVENI SAU CHIAR SCĂPA DE CELULITĂ?



Cu siguranță! Dar nimic nu se obține fără efort, iar lupta contra celulitei poate fi o adevărată probă de anduranță. De aceea, direcțiile esențiale pe care ni le recomandă specialiștii sunt: alimentația corecta, sport de 3-5 ori pe săptămână și masaj, câte 3 ședințe pe săptămână. 
Când faci exerciții și transpiri, nu numai ca ajuți la ameliorarea stresului dar, în același timp, elimini toxinele prin piele. Aceasta este o cale sigură care este bine să nu fie ignorată dacă îți dorești să reduci aspectul celulitei. De asemenea, te va ajuta să îmbunătățești aspectul general al corpului prin strângerea pielii, tonifiere și fermitate, astfel încât, chiar dacă celulita este acolo, aspectul general al corpului va fi îmbunătățit.

Alimentele joacă, totuși, un rol esențial în acest proces, iar cele indicate și pe care poți miza mereu sunt:

* proteinele: pește, fasole boabe, legume (cartofii, din cauza cantității mari de carbohidrați, nu se încadrează aici)
* ouăle – acestea conțin aminoacizi ce împiedică retenția de apă și facilitează digestia
* apa – minim 2 litri de apă pe zi!
* acizii grași esențiali: ulei de măsline, ulei de migdale, pește mai gras, care conține Omega 3, semințe (de in, de floarea soarelui), nuci, alune, fistic, caju, migdale, (acestea sunt și surse foarte bune de proteine) etc.
* antioxidanții: aceștia ne ajută să împiedicăm acumularea toxinelor în organism. Fără antioxidanți procesul nostru de îmbătrânire ar fi mult mai rapid. Surse din care ne putem lua antioxidanții: alunele, cereale, fructe (kiwi, rodii, mango, papaya, afine, coacăze, zmeură), ouă, morcovi, etc.
* ceaiurile diuretice: ceai verde, ceai de păpădie, ceai de ginko biloba și ceai de cozi de cireșe

Totodată, este bine să ținem cont și de “tratamentul” extern al celulitei, în care cremele anticelulitice termoactive sunt foarte eficiente, precum și cremele/uleiurile pe bază de ardei iute special destinate combaterii celulitei. Este foarte important să ne hidratăm corect pielea, să consumăm alimente bogate în minerale și vitamine. Dacă ne menținem un tonus bun și un stil de viață sănătos, pielea va reflecta acest lucru.

Scapă de celulită cu produsele Apidava!


Deci, pentru a lupta cu succes împotriva celulitei, avem nevoie, pe lângă răbdare și perseverență, și de produse eficiente. Printre acestea se numără și crema anticelulitică și crema hidratanta de corp de la Apidava, ambele pe baza de miere, propolis și unt de Shea, alături de alte ingrediente naturale de excepție! Mierea e binecunoscută pentru proprietățile ei calmante, tonifiante, remineralizante, antioxidante și de stimulare a metabolismului celular, iar propolisul, în afară de acțiunea dezinfectantă, ajută la susținerea sistemului circulator și la refacerea funcțiilor protectoare ale pielii, eliminând inflamațiile și redând frumusețea pielii. Datorită vitaminelor din compoziție, untul de Shea stimulează regenerarea celulară, are proprietăți hidratante și nutritive excelente pentru corp, previne și tratează vergeturile, dacă este folosit cu regularitate. În plus, combinația de propolis cu ulei de pin și extract de salcâm, din crema anticelulitică, are un deosebit efect de stimulare a microcirculației locale. Crema anticelulitică este ideală pentru un masaj prelungit care tonifică pielea și reduce apariția aspectului de coajă de portocală.

Să aveți parte, cu toții, de o vară perfectă, plină de soare, frumusețe și sănătate!!!



miercuri


Shopping-ul și ziua perfectă a unei femei





Bună! Sunt Gabriela și, recunosc, sunt dependentă de shopping!!!

Dar asta o știți deja! Și mai știți că replica este cu adevărat decupată dintr-o familiară realitate cotidiană. Pentru că shopping-ul a devenit, ușor, ușor, o anexă indispensabilă a vieții  moderne. Granița care desparte cumpărătorul obișnuit de unul dependent poate fi sinuoasă, pentru că tendința de a cheltui mai mult decât e necesar, este generalizată. Și faptul că simțim plăcere atunci când achiziționăm un produs nu este decât un lucru normal și sănătos, și asta recunosc toți specialiștii. Problemele apar atunci când shopping-ul devine o practică acaparantă, care consumă timp și bani ce nu pot fi returnați, iar achizițiile sunt urmate de episoade de remușcare. Ceea ce nu e cazul, la mine! Pentru că am și noroc! De data aceasta, norocul meu a luat forma unor vouchere de la BuzzStore, pe care le-am transformat cu plăcere, destul de repede, în ținute extrem de confortabile la TOPSHOP TOPMAN din București Mall-Vitan. 

TOPSHOP TOPMAN- o experiență de shopping exclusivistă


București Mall – Vitan este primul centru comercial modern de tip shopping mall din România, deschis în septembrie 1999. Încă de la lansare, a redefinit experiențele urbane ale publicului și a deschis noi drumuri în materie de moda și entertainment. De curând, București Mall – Vitan a trecut printr-un amplu proces de renovare și modernizare, prin care și-a reconfigurat spațiile și a implementat un design atractiv și modern atât în interior, cât și la exterior, pentru a rămâne una dintre destinațiile de shopping preferate ale bucureștenilor, și nu numai. Dacă nu l-ai vizitat încă, te invit să o faci cât mai repede- nu vei regreta. Vei regăsi aici cafenele moderne, magazine elegante, o zonă de food court pentru toate gusturile și cinematograful Hollywood Multiplex, cu cele mai noi filme. Evenimentele organizate periodic în mall atrag de la fashioniste până la cinefili și familii cu copii, cu promisiunea fermă că absolut toți vor trăi o experiență completă de shopping, distracție și socializare.

Noul magazin TOPSHOP TOPMAN, deschis de curând la București Mall – Vitan, te conectează cu tot ce înseamna avangardă în materie de fashion, stil și cultura. Peste 300 de noi modele must have, din colecțiile mainline și cele de accesorii sunt lansate săptămânal. Un preview al colecțiilor ne dezvăluie salopete din denim, rochii tricotate, din jerseu sau de tip cămașă cu imprimeu de piele de șarpe, pantaloni lejeri cu animal-print, trenci-uri și jachete din vinilin, botine și sandale, curele cu cataramă supradimensionată sau detalii aurii. Pentru bărbați sunt disponibile, printre altele, jachete bomber, tricouri și pantaloni în dungi alb-bleumarin, bluze cu modele geometrice, pantaloni sport cu banda lateral sau stretch slim sau spray fit jeans. 

În magazinul TOPSHOP TOPMAN produsul este vedeta. Designul magazinului fiind minimalist, simplu și intrigant, cu o arhitectură ce permite produselor să fie puse în valoare fără să fie legate de estetica sezonului sau de evoluția trendurilor. Topman oferă game atent selecționate și adaptate fiecărui sezon în colecțiile mainline, denim și formal outwear. Magazinul pune la dispoziție și un serviciu gratuit de Personal Shopping, oferind clienților o experiență cu adevărat unică, astfel încât toți aceștia să beneficieze de sfaturile unui consultant de fashion personal și de acces exclusiv la cele mai noi articole. 

Dar cel mai bine ar fi să vă convingeți singuri!



marți

Un week-end perfect la Hotel Miorița, Neptun



Hotel Miorița a fost, în primul week-end al lunii mai, gazda Galei Spring SuperBlog 2019, la care am participat și eu, ca de fiecare dată, cu deosebită plăcere, alături de prieteni, super bloggeri și nu numai. Locația aleasă de organizatori a depășit toate așteptările noastre, oferindu-ne zile de neuitat, într-o atmosferă deosebit de caldă, primitoare, plăcută și relaxantă, un loc unde aș reveni oricând cu cea mai mare plăcere. Căci, ce poate fi mai relaxant decât să petreci câteva zile la malul mării, într-o locație de vis, înconjurată de verdeață, triluri de păsări și prieteni, servind meniuri deosebit de gustoase și extrem de variate și tot felul de deserturi apetisante și delicioase!? Iar pentru toate acestea, trebuie să-i mulțumim din suflet doamnei manager Ana-Maria Nedelcu, care a reușit să ne ofere, cu amabilitate, clipe unice, de neuitat, pe toată perioada.





Super-Blog nu este doar o competiție, este, de fiecare dată, o nouă experiență foarte frumoasă, inedită, cu totul specială, este o adevărată comunitate, locul unde ai ocazia să întâlnești persoane care au valori și principii de viață aparte. Super Blog este despre prietenie, despre ambiții și realizări. Super Blog este o experiență ce merită să fie trăită din plin, ediție de ediție!






Competiția a avut 18 probe și a fost un pic mai grea decât mă așteptam. Cu toate acestea, m-am ,,cocoțat” ușor până pe locul 21 și-am prins chiar un premiu III, cu articolul ,,Îmbunătățește-ți viața cu ajutorul jocurilor de societate”. N-am avut strategii de niciun fel, am scris majoritatea articolelor pe ultima sută de metri, cum s-ar zice, și asta s-a văzut în fiecare notă. Iar organizarea timpului este esențială! Un articol de top cere multă documentare și, recunosc, că n-am beneficiat, efectiv, de timpul necesar pentru a face acest lucru cum trebuie. Data viitoare, cu siguranță! ;)


Pe lângă bucuria revederii, am avut parte și de surprize care mai de care mai plăcute din partea organizatorilor: un tur al orașului Mangalia - am vizitat Muzeul de arheologie  CallatisCasa de Cultură, Portul turistic, Geamia Esma Han Sultan, cel mai vechi lăcaș de cult musulman din România, ridicat în anul 1575. Geamia este înconjurată de cimitirul mahomedan ce conține morminte vechi de peste 300 de ani. 

Apoi, în incinta Hotelului Belvedere (vechiul Hotel President) am admirat exponatele din mini-muzeul arheologic (părți din ruinele cetății Callatis, descoperite în perioada modernizării hotelului).  


Am mâncat șuberek, am făcut mustăți de la airan și apoi ne-am delectat cu o bragă deosebit de gustoasă (o băutură răcoritoare tradițional tătărească). 

Ne-am super-distrat în Paradis Land din Neptun, al doilea cel mai mare parc de aventură din țară (după cel de la Brașov). Amplasat în pădurea Comorova din stațiunea Neptun, pe o suprafață de două hectare, Paradis Land a atras deja peste 10.000 de turiști aflați în vacanță în sudul litoralului, dar și localnici. Cele mai ușoare sunt traseele marcate cu alb iar cele mai grele, aflate la înălțimi de 10-12 metri, sunt marcate cu roșu și negru. Există și un traseu special pentru tiroliene, în lungime de 1200 de metri, precum și un panou de cățărare cu diferite grade de dificultate. Litoralul românesc avea nevoie de un astfel de loc, unde turiștii pot petrece clipe minunate de relaxare atunci când nu sunt la plajă, cred că este unul dintre cele mai bune lucruri care au prins viață pe litoral, iar eu le doresc mult succes! 



Mulțumesc, încă o dată, organizatorilor pentru acest week-end perfect! 

Am plecat de la Hotelul Miorița din Neptun cu convingerea că și litoralul românesc beneficiază de condiții excelente la prețuri decente, hotelul fiind un adevărat punct de reper al ospitalității românești de pe malul Mării Negre, și, tocmai de aceea, nu trebuie, în niciun caz, să mai alergăm la vecinii noștri bulgari pentru un sejur perfect la mare!


duminică


Gama Gerovital Beauty- frumusețe fără efort




Procesul de machiaj este un adevărat ritual pentru multe dintre noi. Dar până să ne găsim look-ul ideal, comitem diverse greșeli, pe care dacă nu le corectăm, ne pot intra în obișnuință. Nu trebuie să urmezi cursuri de make-up sau să investești sume colosale în produse de top. Însă, din păcate, va trebui să investești timp și să îți formezi mâna, mai ales pentru detaliile care te scot în evidență și îți definesc look-ul. Sper ca aceste reguli simple, precise, să-ți fie de folos:

1. Folosește mai puține produse, pentru un machiaj de zi naturalețea este cheia. Evită să utilizezi produse în exces, nu e cazul să realizezi un look complex sau să folosești farduri închise în timpul zilei. Fardurile mate de pleoape, în culori neutre, vor fi mereu potrivite, iar pentru un plus de strălucire poți utiliza un fard de pleoape cream ori bej cu puțin sidef, discret. Evită creionul negru ziua.

2. Nu poți realiza un machiaj perfect dacă nu ai ustensilele potrivite. Poate nu vrei să investești prea mulți bani în pensule pentru machiaj, însă nu vei putea obține un look perfect fără pensula pentru fond de ten sau fără cele pentru fardul de pleoape. Achiziționează o pensulă bună de fond de ten, iar rezultatele vor fi superioare! Nu mai folosi degetele pentru a întinde fondul de ten, fiindcă, astfel, vei diminua capacitatea de acoperire a produsului!

3. Începe machiajul prin aplicarea bazei, care, pe lângă faptul că oferă tenului un aspect proaspăt, protejează împotriva agresiunilor mediului. Baza constă în aplicarea fondului de ten, pentru uniformizare și ascunderea imperfecțiunilor. Pentru un ten mat și catifelat, încearcă un fond de ten HD care va fi foarte ușor aplicat cu ajutorul unui burețel, începând din centrul fetei spre părțile laterale. Pentru început, se folosește o cantitate mică de produs, după care se mai adaugă treptat, în funcție de efectul pe care vrei să-l obții. 

4. Fondul de ten uniformizează perfect, dar dă tenului un luciu inestetic. De aceea, acesta nu este singurul produs folosit în etapa aplicării bazei, ci va fi completat de o pudră ușoară, cu rol în fixarea fondului de ten și în îndepărtarea luciului dat de acesta. Vă recomand ca pudra să fie aplicată într-un strat fin, puteți folosi cu încredere o pudra de bambus, pudra de orez. Alege o pudră transparentă, ușoară, într-o nuanță naturală. 

5. Fardul de obraz vine să contureze ușor liniile și trăsăturile feței, așa că vei avea neapărat nevoie de un astfel de produs în procesul de machiaj. Pentru a da tenului un plus de strălucire și un ușor efect bronzant. Ai grijă și la textura produsului: pentru tenul uscat folosește farduri de obraz spumă sau cremoase, iar pentru tenul gras alege fardurile pudră. 

6. Machiajul ochilor oferă privirii mai multă expresivitate și întregului machiaj un plus de personalitate. Tonurile se aleg în funcție de nuanța irisului, de vestimentație sau de momentul zilei, dar, indiferent de culorile folosite, ai mereu în vedere crearea unei armonii perfecte. Pentru a obține efectul de privire intensă, putem folosi un fard atât pe pleoapa superioară dar exact în pliul ochiului, fardul să fie unul mat fără sidef (bej, cream, roz, mov, maro, etc) formăm o umbră mai exact cât și pe cea inferioară, aplicăm aproape de linia genelor un fard cu o nuanță mai închisă. Și nu uita că orice machiaj al ochilor trebuie să se încheie cu folosirea rimelului, care va defini perfect genele. Începe de la baza genelor și urcă spre vârfuri cu ușoare mișcări în zig-zag. Că să eviți supraîncărcarea genelor, nu aplica mai mult de două straturi de mascara. 

7. Indiferent de intensitatea machiajului folosit pentru ochi, buzele trebuie puse în valoare. Important e ca aplicarea să se facă fără să se depășească marginile buzelor. Folosește un creion de contur apoi un ruj pentru a uniformiza culoarea. 

Se întâmplă ca de cele mai multe ori să-ți cumperi rujul, fardul sau fondul de ten greșit sau să îl aplici într-un mod nepotrivit…și astfel întregul tău look poate fi compromis. În cazul în care nu folosești culorile și tehnicile de machiaj în avantajul tău, rezultatul nu va fi unul pe măsura așteptărilor tale. De aceea, e bine să înveți ce să alegi, sau ce ți se potrivește și nu uita că există și mici trucuri care te întineresc.

Gerovital - doctor în frumusețe


Eu folosesc, de cele mai multe ori, produse din Gama Gerovital Beauty de la Farmec, cel mai mare producător român de cosmetice. Această gamă conține produse ce nu încarcă tenul, îi conferă lejeritate și aspect natural. Produsele conțin ingrediente active precum acid hialuronic, pudră de diamant și vitamina E, cu beneficii certificate: hidratare și rezistență îndelungată.

Gerovital Beauty acoperă toate necesitățile unui machiaj complet și include produse pentru ochi, buze și obraji.
* Rujul cu Acid Hialuronic are o textură bogată, hidratează intens și conferă o culoare intensă.
* Pudra pentru luminozitate asigură luciul natural și uniform, datorită pudrei de diamant din compoziție.
* Anticearcănul acoperă instant cearcănele și urmele de oboseală, conferă fermitate zonei din jurul ochilor.
* Mascara este îmbinarea perfectă între textura cremoasă și pensula versatilă;  asigură genelor densitatea, volumul și curbarea de care au nevoie.
* Fondul de ten are o textură ușoară, fluidă, care îmbină armonios principii active, protejează, hidratează, maschează imperfecțiunile și uniformizează culoarea tenului.

Un fard corect aplicat, o tușă de creion ajustată, culori bine alese… doar câteva trucuri care te vor ajuta să-ți corectezi defectele. Cu Farmec vei fi întotdeauna frumoasă, cu eforturi minime!


joi


Dulciuri sănătoase pentru copilul tău





Dulciuri, dulciuri și iar dulciuri - asta își doresc toți copiii și asta și primesc. Căci cărui copil nu-i plac dulciurile?! Pungi întregi de bomboane, ciocolată, napolitane. Nu spun să nu le mai dați deloc celor mici dulciuri, deși dacă ne uităm pe etichete așa ar trebui. Zahărul, laptele praf, dar și îndulcitorii sunt printre primele ingrediente trecute pe etichetă. Sunt ambalate frumos și au gust delicios, dar vin la pachet și cu E-uri, zahăr, coloranți și arome sintetice. Și lista continuă cu ingrediente la fel de periculoase. Dar sunt scrise cu litere atât de mici, încât pot fi citite doar cu lupa. Dulciurile pot cauza, în special copiilor, probleme dentare, scăderea sistemului imunitar – fapt care îi face mai vulnerabili la orice altă boală – sau, în cel mai rău caz, diabet juvenil. 

Dulciurile sunt o tentație mare de la cele mai mici vârste. S-a dovedit că încă din stadiul de făt, de la primele luni, copiii înghit de 2-3 ori mai mult lichid amniotic atunci când mama consumă un procent mare de zahăr procesat sau de fructoză. Dulcele este o atracție irezistibilă, și, ca părinți, trebuie să ne străduim să îndreptăm atenția copiilor de la dulciurile dăunătoare, spre dulciurile naturale, care le oferă energia și nutrienții de care au nevoie.

Când vorbim despre o alimentație sănătoasă pentru copiii noștri, gândul ne duce mereu la dulciurile tradiționale, produsele de panificație, dar și la cele din comerț, care în mare parte conțin ingrediente lipsite de nutrienți și ingrediente nocive, precum zahărul alb sau zaharurile procesate și coloranții artificiali, aflați lângă listele interminabile de E-uri. 

Bomboanele și prăjiturile pline de zahăr, coloranți și grăsimi nu îi fac bine copilului. Dar dacă alegem corect ingredientele, putem avea și preparate fără zahar procesat, făcute doar din ingrediente naturale și sănătoase. Există o metodă prin care le poți satisface pofta de dulciuri în cel mai sănătos mod cu putință. 

Apidava este un brand românesc ale cărui produse apicole le-am recomandat cu plăcere oricui de câte ori am avut ocazia. Portofoliul de produse Apidava cuprinde, pe lângă variate sortimente de miere, cocktailuri apicole, produse cosmetice, și o gamă bogată de dulciuri cu ingrediente apicole: bomboane, caramele, turtă dulce și jeleuri. Dulciurile de la APIDAVA prin conținutul de miere de albine sau polen sunt adevărate pilule de sănătate. Vitaminele și mineralele esențiale, refac rezervele de energie din organism, protejează organismul de atacul radicalilor liberi, datorită antioxidanților- flavonoizilor, protejează flora intestinală, au calități antibacteriene și antifungice, încetinesc îmbătrânirea, etc. 

Și pentru că se apropie 1 iunie, ce cadou crezi că este mai potrivit pentru cei mici decât aceste jeleuri cu lămâie, portocale, mure, rodie sau căpșuni!? Te invit, așadar, să descoperi sortimentele de jeleuri fructate cu miere, un adevarat răsfăț dulce. Realizate din extracte de fructe, prin aroma lor savuroasă, tuturor ne aduc aminte de gustul din copilărie!